很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。广东省佛山市某中医院肾病专科医师指出，在所有食物中，菠菜的草酸是
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1、多吃含钙丰富的食物：哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食
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相关链接：警惕！不吃早餐的12大危害早餐不吃可不行 饮食陷阱你掉进哪样三种早餐危险的吃法“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一
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一、菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被徘出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。二、猪肝：一kg的猪肝
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Q：宝宝多大后，才可以开始添加辅食？A：营养师麦素英指出，何时可以帮宝宝添加辅食，其实并无确切的时间表。依照专家建议，最好从宝宝4
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一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷“飘落”而苦恼。云南某中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，饮食不当、月
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初春气候变化无常，是一年中最不稳定的季节。这样的天气极易致人于疾病，因为人的肌体经过严冬的蛰伏，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，为
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皮肤油腻产生的原因是，现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够，经常照射过量的阳光与紫外线；加上生活压力无法舒解，都容易让肌肤出现油
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在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的减肥妙方还真不少。从
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岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家
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谁说减肥永远是“你不能吃这个”、“你不能吃那个”，最新出台的5种最机智的瘦身策略，让你吃得对，并且还减肥，甚至是更容易减肥！试试吧
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不同血型MM，吃也有讲究，快看看哪些是你减肥的最佳食物，哪些是你一吃就胖的食物。a型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数
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“葱香韭美”--春季养颜补血的女人菜《本草纲目》记载：大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用；韭菜性温，味甘、辛，具有补肾
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眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮，动不动
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在办公室，盯着电脑工作10多个小时；在地铁上，用PSP、MP4等打发时间；回到家中，又接着看电视、写作业、玩电脑游戏……快节奏、高
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菜花黄，病人狂三月桃花疯，躁郁易发病中医学重视人与天地相应，认为春、夏、秋、冬分别内应人体之肝、心、肺、肾，故民间亦有谚语说：“春
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老年性便秘的防治应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力，久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动
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1.“磷酶之谜”大豆中含有肌醇六磷酸酶，磷是人体必需的常量营养素。但是，医学界过去一直认为肌醇六磷酸酶会将人体中钙、铁固结于肠内，
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番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物，地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的
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很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和
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