下面是七天减肥3~5kg的三种方法，最适合消除腰部与腹部肥肉。方法一：全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡
8
蔬菜不仅只是含有丰富的营养，而且它还能在咀嚼中给宝宝提供丰富的口感体验。但是，很多妈妈在喂宝宝吃蔬菜时，却常常走入误区，不仅不能为
22
长痘怎么办？其实要去痘，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。医学认为，皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。如果皮肤出现
26
精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。
16
急性胃肠炎面面观小儿急性胃肠炎是一种常见的消化道疾病。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不当就容易发病。胃肠炎诱发
24
话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天
30
导语：中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白
21
20日迎来大寒节气，此时节既是一年中最寒冷时段，同时也是进补的好时节。营养专家提醒说，大寒时节饮食应减“咸”增“苦”，进补时要顺应
25
玉米面、鸡蛋面、荞麦面、绿豆面……虽然这些面都加了营养成分，但能达到多大的营养效果就不得而知。鸡蛋面：加的是蛋黄粉企业用的蛋黄粉并
19
大多数人都知道，生活中让我们肥胖的除了脂肪之外，还有另一种高热量食物会让我们体重大增，那就是糖。控制糖分的摄入量是重要的减肥方法之
29
医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。茄根：取茄根、石榴皮适量，
11
大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。
15
痔疮是常见的肛门直肠疾病，痔疮的发病率很高，其常常会给患者的日常生活带来很大的困扰。因此人们在日常生活中就应该对一些可防治痔疮的生
34
冬季的来临加上严寒的到来，总会让男人的身体产生一定的不适。男人保健是在什么季节都要进行的。所以，冬季男人保健也是很有必要的。冬季男
12
冬季是进补的最佳季节，补血养血也进补的重点，血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活
19
听身体的还是恪守低脂定律？要健康还是低脂？向左还是向右？市场上充斥着各式各样的低脂食品：低脂牛奶、低脂豆浆、低脂饼干......"
18
在传统观念中，女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意保健，而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明，男性
22
食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。1.豆类:
24
[导读]在古希腊神恬中，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这
27
根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
28
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2