菠菜粥主料菠菜250克，粳米25克。辅料食盐、味精各适量。制法①将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。②将粳米淘净置铝铺内，加水适量，
12
导语：在我国，许多人在烹调蔬菜时习惯爆炒，还有些人炒完再焖一会儿。其实这种烹调方式是十分不健康的。因为这样，原本健康的蔬菜会裹上大
16
缺铁性贫血是人体内铁的供需关系失调，导致体内红细胞缺铁形成的贫血症状。缺铁性贫血会对患者产生一些影响，如头晕、乏力等症状，应该积极
6
专家推荐：治痔防痔药粥（一）无花果粥粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每
24
不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少人将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的，特别是以下6种
17
夏天就要到了，防晒是时候被提上护肤议程了，怎样才能美白更有效呢？别着急，其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤抵抗力！每天
19
女性的皮肤要特别注意饮食，尤其是早餐吃什么至关重要。而春季养生有六大健康食谱，不仅可以亮肤，而且还有美白的功效。女性可以在早上摄取
14
导读：春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果
38
营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶
33
珍珠粉的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉。在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长
8
编者按明天(4月26日)，是前苏联切尔诺贝利核电站事故发生25周年。日本3月11日9级大地震导致的福岛第一核电站核辐射危机也已持续
7
很多人喜欢想吃什么就吃什么，对饮食没有一个正确的观念。其实，日常饮食上存在很多的误区，平常我们都没有意识到。而那些饮食误区，随时都
9
春暖花开时节，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现，春天的气候变化，
13
水果味美过食无益水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、
12
肛周脓肿患者在饮食上应注意：应以清淡并含有较多纤维素的食品为宜，如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海
6
防治骨质疏松症应避免的配餐：避免菠菜与豆腐、牛奶同餐。因为菠菜内含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易被吸收的草酸钙，从而影响钙的
13
什么原因导致肾结石？肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。那引起肾结石的饮食成分有哪些呢？一
14
正常人尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内，并持续生长，便可形成结石。肾结石多发生在中壮年，男性多于女性。肾结石可
9
肌肤白皙是每位女性的永恒追求，但是，脸上长了斑，仅仅是因为我们没有很好地防日晒吗？不，有时候，脸上冒出来的斑反映出你的健康出现了问
32
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢
13
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2