时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生
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食疗药膳中医学认为，“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肤以抵抗外来寒邪的侵袭，人就容易怕冷。畏
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12个月养生计划1212月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。天气特点： “大雪”相对“小雪”而言，
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第一剂取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染
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感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热
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在我国，药茶疗疾源远流长，早在唐代就有“药疗百疾，茶治百病”之说。时下，药房里，随处可见摆放在柜台外的“中药茶”，功效各一，防病健
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咳嗽是呼吸系统疾病最为常见的症状，中医学一般将咳嗽分为外感风寒型咳嗽、外感风热型咳嗽以及肺燥型咳嗽等。对于风寒型咳嗽，可选择应用以
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冬季来临，一些疾病因天气寒冷等因素而复发或加重。运用中药内服或外敷，可缓解病情，改善症状。慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病在中医学属“
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五更泻俗称鸡鸣泻，多发生于中老年男性，证属脾肾虚寒、大肠不固。表现为黎明前泄泻，腹部隐痛，便后缓解。伴有神疲乏力，腰膝酸软，四肢欠
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病毒性感冒是临床常见病、多发病,以发热、恶风寒、咳嗽、口微渴等太阳表证和肺卫症状为特征，多发生在冬春季节的急性外感热病。临床以寒温
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胃病的种类有许多，常见的有胃食管反流病，胃酸反流入食道，损伤食道黏膜。临床表现为饭后1小时胸骨后及胃部有烧灼感，运动后症状加重。胃
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急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏秋季节。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。在中医属于呕吐、泄泻范围，认为本病的发生，系受
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很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。NO.
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晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外，还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等，这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为
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很多人吃完了桔子都会把皮扔掉，事实上千万别小看了橘子皮的作用，因为这小小的橘子皮却有很多防治疾病的药用功效，理气助消化又开胃。1、
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胃病在非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。治胃病的良方就是靠“养”，急不来，只
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王大爷一直规律服阿司匹林抗血栓。一天早上，他喝了一碗热豆浆后再吃药，过了一会儿却感觉胃不舒服。其实这是因为豆浆和药物发生了反应。豆
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食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，大米同样符合这个规律。所以，黑米的营养价值要远远高
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男人总是“强者”的代名词，但他们并非铁打的硬汉，在某些方面，男人比女人更脆弱。其主要原因是男人身上的“弱点”多。第一弱点：“心脏”
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饮水都肥？那就不喝水，喝茶吧。冬日冷风飕飕，泡上一杯热茶，茶香四溢，温暖身心。具有美容减肥功效的各式花茶更是冬日茶饮中的必不可少。
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