补冬不如补霜降？很多人认为，冬至是进补最好的季节，但俗话说:“补冬不如补霜降”，强调了“秋补”在养生中的重要性。霜降后，气温开始逐
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晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取
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秋气内应于肺，肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季风急气燥，容易伤及肺阴。只有即使补充滋阴润燥
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霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令赎金，脾胃为后天之本，此时夷平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀
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蔬菜根是日常生活中的一种常见生活“垃圾”，许多人都将其扔掉，但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值，对养生保健均有奇效。下面简单
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近年来的研究成果表明，肿瘤细胞群体是分层、分级的，由肿瘤干细胞、祖细胞和分化型肿瘤细胞共同构成。其中，高居顶端的肿瘤干细胞具有自我
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月经量过少，月经失调、严重者甚至闭经，月经不调让很多女性感到烦扰。来看看中医对月经不调是如何分类以及治疗吧。中医详谈月经不调的分类
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所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排除过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。不把毒素清理干净，随时会引致“痘痘”大爆发
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文 本报记者 敖爱珠文 医学支持 广州中医药大学第三附属医院妇科主任、教授 赵秋生生育是每个家庭的头等大事之一，但坊间有言，“宫寒
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中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在秋天来了，随着天气逐渐凉爽，人们的身体确实开始变得懒散爱睡觉了。在我们不得不感慨古人智慧的同
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网球肘的医学名称为肱骨外上踝炎，主要是由于肘关节软组织损伤所造成。网球肘有急性、慢性之分，慢性损伤主要表现为肘外侧酸胀、疼痛，疼痛
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面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对
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生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治病。有研究证明，热的生姜水有很多药用功效
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【导语】豆腐是中国人一年四季餐桌上最常见的食品，含有各种仁体所需要的营养素，它的蛋白质量比例最接近人体所需，是不可多得的养生食品。
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第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应
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第一批“既是食品又是药品”名单《中华人民共和国食品卫生法（试行）》第八条规定的按照传统，既是食品又是药品的物品名单如下：一、85版
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原标题：10种养生食物 女性要常吃现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生
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深秋季节，天气冷热变化频繁，过敏原也多，这些都易引起咳嗽。要治咳嗽须分辨咳嗽类型，尤其是咳嗽的寒热属性。除了根据不同类型的咳嗽进行
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健康饮食对生活很重要，好的饮食可以使身体越来越强健，不合理的饮食不仅对身体没好处，吃的让胃也不会很舒服，饮食禁忌大家知道多少呢?晚
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胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气
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