俗话说：“一日之计在于晨”，因此吃喝在早晨也很有讲究，尤其是幼儿早餐。专家表示，早餐的质量关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼
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孕妇肩负着培育下一代的重任，身体的营养要满足妈妈和宝宝的日常所需，还得供应宝宝的成长发育，往往有“供不应求”的状况发生，孕妇缺铁性
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休息：每天200～250克。轻体力劳动：每天200～300克。中等体力劳动：每天250～300克。重体力劳动：每天400克以上。三
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在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。你知道吗？这很可能是用眼过度造成的。中医认为
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女性经期身体很虚弱，一定要注意调养饮食，要多吃些营养丰富、健脾开胃，补身体的食物，也要学会忌口，有些东西不能吃，吃了很容易造成痛经
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明天就是2012年的白露时节，白露时节是典型的秋天天气，支气管、哮喘等呼吸道疾病的发病率很高，我们要加强锻炼，防止疾病的发生，特别
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电视在人们生活中充当着一个非常重要的角色，是人们生活娱乐消遣的首选。但是常看电视的人一定要担心了，长时间的盯着电视屏幕是非常伤眼睛
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扁桃体发炎是十分常见的一种病，这种疾病如果不加治疗会导致很多其他的并发症产生，所以患者应引起重视。专家指出，如果是患上了慢性扁桃体
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少食多嚼 老年人平日用膳，除应少食外还要注意细嚼慢咽。因为随着年龄的增长，消化功能逐渐减弱，多嚼慢咽有利减轻肠胃负担，改善消化功能
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我们日常吃的水果比如苹果、梨、柑橘、柿子等具有很好的养生功能，但是这些水果吃的时候我们也要注意，如果食用不当会给我们造成一定的伤害
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秋季气候干燥，对于女性来说补血很重要，女性本来因为经期、孕育、哺乳等会导致贫血，再加上气候干燥容易损人津液，所以对女性来说，秋季养
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不想节食又不想运动但是又想减肥。有这样的好办法吗，小编告诉你答案，那就是低卡减肥食谱。减肥，不用节食也不用运动，只要按照小编介绍的
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蔬菜是我们日常生活中必备的饮食之一，也是我们必须补充的营养源。专家介绍，蔬菜的种类有很多，做法和吃法也有很多。但是，如果不注意正确
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瑞典的一项科学研究证明，频繁吃甜食的妇女罹患子宫癌的几率远远高于其他不常吃甜食的妇女；而且研究还发现，每天摄入超过35g糖分的妇女
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现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙
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每个人在日常生活中都需要“养”，尤其是女人。作为女人，关注自己的外表是无可厚非的，关注自己的身体健康也是必须要有的思想。那么，女人
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我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗？其实生活中有很多食物功效可
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导读：夏末秋初之际，如果你的食欲越发的势不可挡，足以威胁到你窈窕身材的时候，不如看看下面这几道可口的美食，它们不仅能满足你的口腹之
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人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一
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美容养颜是女人的必修课程，女人们追求完美无瑕的肌肤，如何保养无瑕的皮肤是女性最关注的话题。今天小编就教姐妹们几种护肤食疗方，改善黑
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