本报特约记者 喻朝晖辣椒是一种广为应用，也深受大家喜爱的食物。不论是火辣辣的水煮鱼，还是香喷喷的香辣虾，都能引得人垂涎三尺。辣椒不
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原料：胡萝卜1根，芹菜1根，生姜1小块，鲜辣椒1个。做法：1.将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。2.将洗净的材料放入
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原料：鲜贝4粒、草虾仁4个、香菇2朵、豆腐1盒、胡萝卜、芦笋各少许、高汤1杯辅料：料酒半大匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、水淀粉2大匙做
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明明白白去看病随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是中年女人，身体也进入了多事之秋，
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白血病是一种克隆性起源，多能干细胞或很早期的祖细胞（髓系或淋系）突变而引起的造血系统的恶性肿瘤。它是由于骨髓中白细胞异常的肿瘤性增
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人到中年，就像是一道分水岭，对男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是
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现代对营养不良的认识不仅包括显而易见的蛋白质、热量的摄取不足，同时也包括微量元素的缺乏。人体健康与体内微量元素的含量密切相关，如果
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维生素A维生素A对成骨与破骨的动态平衡具有重要的协调作用，当人体缺乏维生素A时，原有的平衡就会打破，成骨过程增强，引起骨骼畸形发展
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第一套早餐 豆浆 油饼 芝麻酱拌豇豆 鸡蛋 酸奶 午餐 米饭 红烧带鱼（带鱼配香菇、笋片） 蒜蓉空心菜 糖拌西红柿 紫菜虾皮汤 西
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夏天，长时间待在户外，肌肤容易被晒伤，使用专门的晒后修复产品是一种急救办法。晒后修复霜多采用啫哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也
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原料：洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙糖醋鱼材料：平鱼1尾 青豆仁300克 胡萝卜1/3根
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疲劳作为疾病的伴随症状正悄悄侵袭着人们。在我院开设的慢性疲劳综合征门诊中，大多是白领人士，如经理、文秘、管理者等。上班族如果常感疲
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原料：马铃薯、西红柿各1个，洋葱1/4个，胡萝卜1/2个，圆白菜1/4个辅料：料酒、肉清汤、盐、鸡精、胡椒粉各适量做法：1.洋葱去
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原料：牛腩600克、葱1根、胡萝卜1根辅料：(1)乌梅酒3杯、盐1/2茶匙、酱油1大匙、糖1/2大匙(2)水淀粉1/2大匙做法：1
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老年人爱流眼泪大都是眼睛干燥所致。“眼球的表面有层润滑膜，有了这层膜润滑，眼泪就可以非常平均地分布在眼球外面。如果眼睛干燥，这层膜
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香港影片《男人四十》描述了一个四十岁普通男人的迷茫与无奈受访专家简介：洪昭光：中国健康教育首席专家，北京安贞医院副院长，曾任中华心
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一位28岁的女白领在海南度假期间大量吃芒果，回家后又喝胡萝卜汁，导致全身发黄，因此患上了“橘黄病”。专家提醒，到热带地区旅游，不要
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眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现
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只要按照有干有稀、有饭有菜的原则，就能轻松为孩子安排每天的健康营养早餐。下面针对中式和西式早餐各介绍几款食谱。中 式① 红豆粥一碗
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维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健
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