你能记住昨天、前天、大前天或更早几天吃了什么菜吗？写个“饮食日记”吧，这将不再是难题了。给家人写写“饮食日记”，详细记录一日三餐吃
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同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8
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从营养学上说，老年人最好每天吃500克的蔬菜和300～800克的水果，而且蔬菜和水果的种类越多越好。可是，哪有那么大的胃口吃这么多
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武警总医院副主任医师 刘庆春急性期胆囊炎急性发作时应禁食，让胆囊得到充分休息以缓解疼痛。这时可由静脉补充营养，多饮水，并在饮水时补
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黄疸的诊断主要是根据患者的临床表现及辅助检查确诊。观察患者巩膜黏膜与皮肤有无黄疸 应在良好的自然光线下进行，并应与进食过多的南瓜胡
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时报综合报道 夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的美眉，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人-
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酸碱体质确实对身体健康的影响很大。对于准妈妈来说，表现就更明显，因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大，而且每个指标的变动都深深影响
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眼睛的保健饮食近十年来，经一些专家研究认为，人们的眼睛与饮食有直接的关系，除一般的方式外。要想达到养目美目的，不必求助滋补药，而应
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众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反
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日前，世界卫生组织的营养专家小组提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0 10%，不饱
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眼科专家研究后指出，近视防治首先要从吃入手。近视除与遗传、不良用眼有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。近
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黄疸是血中胆红素增多而引发的皮肤及巩膜黄染。引发黄疸症状的原因很多，下面我们就了解一下四种可引发黄疸的常见因素!临床医学上，以下几
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春天气候多变，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保
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4月7日是世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。每年世界卫生日都会选定一个主题，强调世界上关注的一个公共卫生重点
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胆囊息肉的护理我们一定要做好，因为也有许多病人就是因为护理的时候不注意，才加重病情的，导致治疗的过程缓慢。胆囊息肉的护理在日常生活
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1、把某些东西加起来配搭食用，可以消耗更多热量吗？不可以。这种可笑的说法完全没有道理，虽然提出此种说法的书本和食谱一直畅销，但事实
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丘疹性荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等
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100克啤酒所含营养成分及数量─────────────────────────── 名 称 数量 名称 数量──────────
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这个季节给皮肤的压力很大：沙尘、花粉、污染空气等都给皮肤增加患病机会;而皮皮虾、龙虾等在满足人们口福的同时，也会加重皮炎、湿疹、荨
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大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米
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