守则1调整吃法许多减重的人都曾与热量奋战过，包括计算所吃的每样食物的总热量。如此有助于了解热量的主要来源，累积方式和什么时候吃得最
19
目前正值盛夏，平均气温超过30℃，湿度大于73%的情况下人们易发生中暑。盐分和水分的过度流失会导致血管扩张，给心脏等器官带来负担，
27
夏天除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。台湾《康健》杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生
22
男性最需要的食物1.沙司男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。2.牡蛎传说
27
脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要
24
1 菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加
25
国家质检总局近日发布了新一批进出口食品违规企业名单。10种食品被宣布暂停进口或进行限期整改，其中8种来自美国，包括全球最大肉制品生
13
人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。干性皮肤的人应多食些富
22
编者按：虫文化是中国传统文化的一个部分，历史悠久。明清时期蝈蝈一度是皇帝的玩物，不传民间。最近几年，随着人们生活水平的提高，赏玩花
19
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营
21
一、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的
17
人到中年往往会担心眼袋会泄露年龄的秘密，这时您不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以避免眼袋过早来临。一、为了消除下眼睑松垂或形
28
100克冬瓜所含营养成分及数量───────────────────────────── 名 称 数量 名称 数量────────
16
科学地掌握服药与食谱之间的内在关系，对人们治疗疾病很有好处。若做到“对药配餐”，则可以收到“药半功倍”之效。下面是几个对药配餐的例
22
菌类食品因其丰富的营养和美味的口感，很早就博得了人们的喜爱，而中国更是世界上最早认识食用菌的国家之一。食用菌高蛋白低脂肪，含有丰富
22
随着办公自动化的实现，干眼症发病率也不断呈上升趋势。一起看看护理干眼的方法是什么呢专家提醒说，如果得了干眼症，就要及时治疗，否则，
11
科技的发展，电脑的普及，手机的更新，眼睛总是离不开高科技的东西，看久了眼睛是会出问题的，要时刻注意对眼睛的保护。随着电脑的普及，很
13
你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一
17
蔬菜水果的五彩缤纷，给你的不仅仅是视觉享受，其中，赋予它们颜色的天然色素，本身也会给人体健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素
17
美国食品药品管理局 (FDA) 发出了一揽子进口警报, 要求对约240个在美国食品药品管理局注册的经营商的低酸和酸性食品予以扣押。
2
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2