水果是女性最好的朋友，有各种营养蕴涵其中，最值得一提的是，水果还能保护视力与防电脑辐射。1.有助于改善视力的保健食品可选用的保健食
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大最摄取纤维美国人平均每天摄取16克纤维，这仅是每天应该摄取分量的一半。麦麸似 乎是最有效的纤维。纤维能吸收水分，软化粪便，以利排
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暑期一到，家长又为孩子的视力伤起了脑筋。据世界卫生组织统计，近视的发病率位列所有疾病的首位。中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居
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夏日瘦身要点1：阳性食品中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率（基
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哈密瓜盅材料：哈密瓜1个、蛋2个、胡萝卜60克、西芹60克做法：1.将哈密瓜洗净，由上端横切将内部子挖出；蛋打散，加少许水搅匀；胡
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夏季干燥，如何护发，如何拥有乌黑美发是很多爱美的女性所渴望的。那么，在饮食上应该注意哪些问题呢？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基
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维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素a
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有位糖尿病人血糖控制得不理想，听人说吃南瓜有好处，于是除了平时的食谱外，每餐特地加吃几块南瓜。南瓜又称倭瓜，是蔬菜之一。它富含有多
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大便潜血试验当健康检查者建议做粪潜血试验时，他们通常是为了观察镜下血液的存在与否。如果在粪便中发现红细胞，则说明消化系统有问题。何
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据北京市气象台预测，整个11月份，平均气温同常年相比将偏高，京城会迎来“暖初冬”。在暖冬中，细菌、病毒等致病微生物的越冬存活几率会
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今年夏天的雨季，没有江南梅雨季节的温柔可人，而像是来自大海深处的台风“风神”一样狂暴肆虐。持续的暴雨让我国九省市面临着巨大的洪灾压
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老年慢性支气管炎是秋冬季节多发时节。老年慢性支气管炎的主要临床表现是咳嗽、痰多和气喘。咳嗽常在晨起或晚间加剧。咳出的痰是白色粘痰或
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贫血主要是由于血液携氧能力降低而引起组织缺氧所致，其表现：1.一般症状，面色苍白或痿黄无华，指甲、口唇、眼睑缺乏血色，疲倦无力、头
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宝宝的身体体质比较弱，健康的饮食是他们成长的基础。小儿腹泻较常见，正确的食疗是治疗腹泻的好方法，用食疗进行调养，无副作用，且效果明
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膀胱癌吸烟是膀胱癌元凶因吸烟引起的膀胱癌已占到膀胱癌发病总数的50%～60%，并已成为膀胱癌最重要的致病因素。研究表明，吸烟者患膀
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【主料】：海鱼【辅料】：苦瓜、胡萝卜、鱼汤【调料】：盐、胡椒粉、生姜粉、味精、水淀粉【烹制方法】：1、将海鱼洗净后去皮去骨，用刀剁
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美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白
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荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载
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营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天
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采用合理、平衡的饮食营养，对于缓解或消除头脑不爽、睡眠不良、心烦意乱都有好处。但是很多单位不设食堂，而是由餐厅、宾馆、饭店供应工作
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