相关链接：常吃几种蔬菜 让你健康每一天抗癌蔬菜排行榜让你年轻十岁的四种蔬菜医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由
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乌塌菜--维生素菜别名：塌棵菜、黑菜等。原产地：我国的长江流域。外观与口感：乌塌菜是小白菜的一个变种，叶色墨绿，叶片紧密、皱缩、墨
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编者按：《中国居民营养与健康状况调查》显示，从1982年到2002年，城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5，随之而来的是肉类脂肪
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你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与
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餐前吃西红柿餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低
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（1）多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官
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眼袋是以下睑下面皮肤松驰，脂肪膨隆以及下睑轮匝肌肥大为主要特征的面容老化现象。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现
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一，注意营养 首先每天要有均衡的饮食，如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐，另外，要多喝牛奶、优酪乳、豆浆，因为可以补充钙质，让身
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香韭蛋粥原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、
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荷兰的一项研究发现，具有摄取含β-胡卜素这种健康饮食习惯的老年人，发生心力衰竭的危险性较低。科研人员对4800名男女性的饮食方式、
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维生素是维持人类机体健康所必须的一类重要营养素，为低分子有机化合物，它们大多数不能够在体内合成，或者合成的量难以满足机体的需要，同
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春天阳光明媚，雨露充足，花繁叶茂，莺歌燕舞，自然界进入生长、发育和繁殖高峰期，生机盎然。儿童生长速度也明显加快，个儿直往上“蹿”。
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生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质--干扰素诱生剂，它作用于人体
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相关链接：胎教过度对胎儿有害孕中期胎教最佳法孕期不宜喝的五种饮品一个神奇的发现：：美国一项研究显示――准妈妈在孕期的饮食偏好会直接
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说到孩子近视，多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报，或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的
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肌肤细胞每天不断代谢，逐渐就堆积在表皮，形成死皮。如果不加以清理，只好和明晰光滑的肌肤说再见啦。虽然市面上去死皮角质的产品很多，但
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从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾
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妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以
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通常治疗乙肝都是采用综合疗法，即休息、营养为主，药物治疗则是辅助,因肝炎恢复期的患者通常都是在家治疗，所以患者在日常生活中对于乙肝
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郑州市第三人民医院消化科主任黄书亮建议，如果胃不舒服，可以在饭前吃点蔬菜，因为，蔬菜中含有丰富的硝酸盐，进入胃后可以产生氧化氮，能
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