心脑血管疾病进入高发季节我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。中医认为，立冬之后人的阳气潜藏，因此，冬季应以“藏”为主。北京道合肛肠
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东部：宋嫂鱼羹宋嫂鱼羹是浙江传统名汤，从南宋流传至今该汤是用镢鱼或鲈鱼蒸熟取肉拨碎，添加配料烩制的羹菜，因其形味均似烩蟹羹菜，又称
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资料图导读：同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，
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草莓：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。植物种子和坚果：咀嚼这种质
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为贯彻落实国家关于质量月工作的部署，积极投入到全国质量月的活动中，广泛深入宣传质量管理知识，全面提高全民质量意识，形成全民关注质量
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缺乏维生素A，眼睛的结膜或角膜会干燥，这时我们会感到眼睛干涩、转动时不舒服，对黑暗环境的适应能力下降等。严重时还有可能引起角膜软化
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身体机能随年龄退化不是病过分保护自己的身体，就把自己变成了身体的奴隶，无视身体机能的自然变化，过分追求形体的健康反而会使身心受到极
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哈佛大学一项新研究发现，男人常吃胡萝卜还可改善精子质量，提高生育能力。研究人员调查了水果蔬菜对精子的影响，结果发现，胡萝卜有助于全
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俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、
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很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比
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在博物王国遇见中药（23）沙参，有南北之分，北沙参其实是珊瑚菜，而南沙参，才是真正的沙参。在北方的山上，南沙参是种很招人爱的植物，
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张伯的口袋里总是放着2只核桃，闲来散步或与邻居聊天时，手里就攥着一对核桃揉来揉去，就像其他老年人把玩石球一样。不但如此，张伯家里的
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冬季的时候性爱应该如何保健，如何做呢?其实性爱也有保健的注意事项，你了解吗?《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候严
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入秋以来，昼夜温差较大、空气干燥，让人感觉不适应，免疫力下降，健康指数自然下滑。上一期我们讲到运动增强免疫力的话题，本期运动处方，
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我在英国做店长（9）“隐私”一词似乎是舶来品，所以在我的固有观念里，英国人应该非常注重自己的隐私的。但到中医店里工作以后，英国人的
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宝宝腹泻最重要的就是护理，其中重要的一项内容是饮食调理。宝宝腹泻期间，哪些常见的饮食可以多食用，哪些要避开呢？苹果泥苹果是碱性食物
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随着天气渐渐转凉，在饮食方面又有哪些调整呢？专家指出，秋冬交替，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。
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秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。如何预防感冒呢？下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感
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“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。”天气变凉，人们喜欢坐在小馆子里，捧上一碗北京炸酱面，细细地品味秋的味道。北京炸酱面，由面条、炸
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导读：在癌症日益多发的今日，适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。那么，日常生活中哪些饮食会导致癌症呢，应该如何
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