王旭峰健康专家：北京营养师俱乐部理事长王旭峰健康计划：游泳、快走、慢跑是最好的有氧运动，每周末选个来运动。如只让我推荐一样饮食秘方
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高考又要临近了，在这“百万书生过大江”的时刻，一些考生会出现不同程度的焦虑症。这就严重影响了孩子的发挥，让父母头疼不已。这样才能帮
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大家都知道，饮食是日常生活中非常重要的一关，也是健康养生的第一步。只有做好了日常的饮食养生准备，才能为身体健康打好基础。那么，日常
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阿胶可以说是补血圣品，但是上好的阿胶不是普通人能吃的起的。谁说补血一定要靠阿胶？其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其
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随着人们生活节奏的加快，我们的饮食变得多样化。不少商家打着方便快捷的口号向我们消费者提供灌装之类的食物，但这些食物真的就跟新鲜的食
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鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈有一定功效。此外，瘦肉
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鱼鳞病，常见的遗传性皮肤病，给不少患者的日常生活造成了一定的困扰。专家表示，鱼鳞病的危害虽然不大，但是人体表面长期有疾病症状，对人
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痛经该吃什么和不该吃什么成了困扰女性的一大难题。有多年妇科经验的专家告诉女性朋友痛经期间的饮食方。痛经该吃什么？一、根据痛经不同表
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高血压是中老年人的多发病，此外，肥胖患者也是高血压的高发人群。面对高血压，许多人感到束手无策。其实防治高血压并不困难。只要我们平时
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脂肪肝是肝病科中常见的疾病，它对日常生活会造成很大影响。在生活中预防脂肪肝的方法有很多。那么预防脂肪肝的方法到底有哪些呢？听听专家
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，
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1.生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。2.熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油
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精神分裂症是我们日常生活中常见的精神疾病，一般患有该病的人在生活上会受到一定的影响。在治疗的时候除了使用药物治疗、心理治疗和家庭治
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本报最新调查显示：95.3%的人吃蔬菜不够量每天起码吃一斤蔬菜做熟后相当于5个网球大小，还要保证5样大多数人都知道吃蔬菜对身体好，
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大多数人都知道吃蔬菜对身体好，但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢？近日，世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示，只有1/5的
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很多妈妈在产后都有担心乳房是否会下垂的苦恼，那么产后应该注意哪些问题，怎样才能有效的纠正乳房下垂？孕期随着胎儿越来越大，胸部也会有
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肝脏是身体重要的排毒器官，是不可或缺的一个“化工厂”。小编提醒大家，平时要做好养肝护肝的工作，注意以下六种不良的生活习惯会损伤我们
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摘要：孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么怀孕了，你和宝宝应该吃些什么呢?胎儿的生长发育全
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生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，
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来源:凤凰网发表时间：2012-05-24 11:281.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆
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