表面上看，老年斑是一种老年人的特征，实质上是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是
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何首乌内含卵磷脂等营养成分，具有养血祛风，调节神经及营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发变得更黑。何首乌药膳两款：首乌酒：
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紫菜和海苔营养丰富，是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个
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BTV《天下天天谈》2009年12月9日播出《养生保健在冬季》，以下为节目实录：嘉宾：程 凯 北京中医药大学副教授著名养生专家爱
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广东有“宁可食无菜，不可食无汤”的传统习惯，这款受人欢迎的蘑菇汤，蘑菇得经过慢慢熬煮，才浓缩成细腻的看到蘑菇的蘑菇汤，而且必须反复
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“老有所乐”是健康长寿的主要因素之一，有的老年人却把一些不快之事常挂心头，自寻烦恼，影响了身心健康。那么，怎样排除干扰，真正实现“
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新妈妈如遇乳汁不足，请奶妈或催乳师负担又太重，那么，还有什么好方法呢？中医和民间历来对于缺乳有许多方法，现介绍如下，可供参考：民间
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跟师路志正教授日记（十一）今天路老来门诊比较早，预约的患者还没有到。他给我们讲：现代的中医大夫，也要掌握一些西医知识，但是不能被其
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中成药部分1 内科用药1.1 解表剂1.1.1 辛温解表剂甲类：感冒清热颗粒、九味羌活丸（颗粒）、正柴胡饮颗粒乙类：感冒清热胶囊、
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芝麻，《神农本经》说，它主治“伤中虚羸，补五内、益气力，长肌肉，填精益髓。”《本草经疏》说：“胡麻（即芝麻）益脾胃、补肝肾之佳谷也
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你若想头发乌黑，可用何首乌粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一汤勺，连服半年，会看到黑头发增多。《本草纲目》中记载的乌须发名方“七宝美
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冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强，同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。因此，冬天人体容易肥胖。有些朋友为了保持体型，即使在寒
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很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药
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为什么有的宝宝头发稀疏，而有的宝宝头发浓密？有的宝宝头发发黄，而有的宝宝头发乌黑呢……下面一起来揭秘宝宝发质差的5种情况。五种不健
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本报讯（记者姜澎）人参、鹿茸、熟地等可以抗脂质氧化；决明子、山楂、黑芝麻可以降脂减肥；柏子仁、酸枣仁、石菖蒲可以增强记忆，抗痴呆；
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北京中医医院内科副主任医师王国玮指出，冬季是最好的进补时机，饮食要遵循“秋冬养阴”的原则，多吃热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜。可以多
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一说起内分泌失调，就会想起女性。比如月经不调、脸上长斑、爱发脾气之类的，其实，同样有男人内分泌失调问题。一项调查显示，40～70岁
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春季体质较差的人不知怎么进补，这主要还是由于对食物的饮食营养不了解，对于这些迷惑下面我们就来对这些食物进行详细介绍。详解春季养生的
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罗侃 中国中医科学院望京医院人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏
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内服方：1.何首乌26克，当归、槐花各10克，生地黄16克，丹参12克，胡麻仁5克，全虫、蝉蜕各3克。2.生地、熟地、当归、何首乌
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