导读：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。那么，失眠患者可以
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亚健康如何调理？亚健康调理需要对症下药。中医里对于不同类型的亚健康情况，调理亚健康方法也不一样。亚健康可以分为体虚型、肺虚型、脾虚
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大枣：有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。桑椹：又称桑果、桑实。有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女
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对于抑郁症我们总以为只能通过心理治疗和西药结合，但是其实中药也是可以治疗抑郁症的。随着现代中医的不断发张，中医专家已经发现了中药治
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现在的白领阶层由于高强度的工作压力，和不良的休息习惯，容易导致头痛。头痛吃药多了就没什么效果，俗话说：西药治标，中药之本。专家给你
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冬季，我们总想美美的睡上一觉。不过一些朋友却不能做到，他们不幸患上了冬季失眠症，本是温暖的被窝，如今却成了“寒床”。教他们甚是煎熬
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你是否经常上班打哈欠，你是否以为是由于睡眠不足，其实经常打哈欠跟肾是否健康很有关系。专家表示，经常打哈欠是一种肾虚的表现，肾虚应该
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女性爱美人之天性，女性为了苗条的身材，为了能在大众面前凸显自己，无节制的节食，只吃水果等，会造出不同程度的贫血，专家提醒你，女性贫
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导语：当月经快要来时，一些女性会出现情绪不稳、胸部或腹部胀满、食欲改变、体重增加、口腔溃疡、头痛等，情况严重程度及好发时间因人而异
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近日，网上“不老仙妻”的新闻传得沸沸扬扬，日本某40多岁女性看起来和她20岁的女儿一样大，令众多女性羡慕不已。除了她自己娃娃脸的天
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光棍节的到来，你是不是想放松下心情呢，是不是觉得工作的压力太大呢，是不是感觉到神经衰弱呢？的专家教你，治疗神经衰弱的饮食疗法。治疗
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爱美是女人的天性，许多女性为了瘦身，节食，只吃水果等，很容易造成体内营养的不足，易造成贫血。专家提醒你，女性贫血应该注意饮食的调养
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编前语：中药膏方的热潮已从长三角地域逐步向华南、中南、华北以及中原等多地区辐射，近10年来，中药膏方每年以15%的速度递增。如今，
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南山区小王：最近天气变冷，三天两头跟客户和朋友喝酒吃火锅，结果这么一折腾，胃受不了了。昨晚，我和朋友一起吃了一顿重庆火锅，夜里胃就
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龙眼红枣粥龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。羊骨粳米粥新鲜羊骨2斤(1000克
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导读：雨雪天气之后，气候寒冷，很容易出现大雾天气，由于空气湿度增大，昼夜温差较大，大范围出现大雾天气的几率也明显的增多。面对已来临
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导语：冬季是一个容易过敏的季节，特别是一些过敏体质患者，由于体质之缘故到冬天就更容易出现过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎等症。那么，冬季易
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导语：明天就是立冬了，许多主妇老人都开始为家人准备立冬进补的食材，但小编要提醒您，立冬进补是有禁忌的哦！立冬进补有四忌：一忌虚实不
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秋冬进补是我国的传统习俗，而选用中药进补尤为适宜，其方法简便，疗效确实，每个人由于先天禀赋的差异，后天调养的不同，使体质有异，因而
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白内障被列为导致人们失明的第一“杀手”，因此我们需要格外的关注，如果患上了白内障要趁早治疗。在治疗的同时还要多注意饮食的护理。下面
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