（图1）（图2）（图3）（图4）（图5）（图6）龙年春节快到了，今年的春节跟往年不太一样，元旦、春节的假期全集中在1月，这个只上1
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饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康地吃出睡意。以下推荐七道汤饮，不妨试试。养生推荐：七道汤有助
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说起身体“虚”的男人，大家都会会心一笑，男人虚不就是性能力差吗？但是实际上，“虚男”也是有分型的，不同的“虚男”身体状况不同，连进
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女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。养生：女性一生离不开的
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芍药，又名将离、离草、冠芳、没骨花、婪尾春、殿春花。芍药是初夏的主要观赏花卉，花色十分娇艳，有粉红、紫红、粉白及白色等，以其色、香
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余惠民，男，1947年生，湖北人。现为湖北省荆门市中医医院主任医师，湖北省名中医。临证经验丰富，近年来，以治疗中医肾病为主，对慢性
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中医学有数千年的历史，它是中华民族在长期的生产与生活实践中认识生命、维护健康、战胜疾病的宝贵经验总结，是中国传统文化的代表。在浩瀚
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测试你的睡眠质量：下面10个问题的答案有四种：A经常 B有时 C很少 D从未1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠；2、工作或娱乐
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张志礼教授(1930~2000年)曾任首都医科大学附属北京中医医院皮肤性病科主任，北京市赵炳南皮肤病医疗研究中心主任，中西医结合皮
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方药1 黄芪30克，桂枝10克，白芍15克，当归12克，秦艽10克，桑枝10克，牛膝15克。每日1剂，水煎服。适用于糖尿病伴有四肢
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隆冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”
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秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的
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（1）龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜
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出镜专家：沈阳市中医院 魏棣传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就
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身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一堆药，该怎么办呢？为大家介绍6种东西，让你一步到位。养生推荐：六大宝贝滋阴补血又保
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冬至来临，天气越发寒冷，此时是滋阴补血的最佳时机，尤其血虚女性容易出现贫血等问题，所以冬至养生保健工作不容忽视。专家表示，血虚女性
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女性在冬季常常会怕冷，其实怕冷就是由于贫血导致，女性容易患贫血。贫血吃什么好呢？专家告诉你，可治疗女性贫血的食物有哪些。治疗女性贫
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药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的……补血食疗方1、制首乌60克，红枣
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亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国
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黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其
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