今天是农历二十四节气中的“立冬”，也就是泉州人所说的“补冬”。昨天，市疾控中心专家提醒市民，“冬令进补”应根据实际情况，有针对性地
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它还具有催眠、杀灭肠道寄生虫、预防糖尿病和降低患冠心病风险的作用。同时，母亲在哺乳时对婴儿的爱抚，还可增进母子感情。总而言之，母乳
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别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭使用提示：每次约50克鲫鱼知识介绍：鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，
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豆腐素蒸包，一道普通的膳食，却拥有着减肥功能。爱美的女士们快来试试吧。[原料]面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发
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别名：蝤、鳅鱼使用提示：每次约80克泥鳅知识介绍：泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布，常生活在水田、池塘、沟渠
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别名：鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩使用提示：每次约100克，过多易诱发各种疮疥。草鱼知识介绍：草鱼亦称“鲩”，鱼纲
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又叫磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对
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Q：孕妇在孕晚期吃哪些瓜品佳肴消水肿？A：素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、
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原料：豆腐200克，胡萝卜半根，青椒1个，水发木耳2朵。辅料：酱油、豆瓣酱、水淀粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，葱末、醋各
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进入初冬，气温明显降低。因为寒冷，人们喜欢以吃羊肉、驴肉、鸡蛋、鱼等，以增加糖、脂类、蛋白质的摄入量，以提高身体的御寒能力。但是，
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从现代营养学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补的作用。下面将几种适合搭配而且又能增加营养的食物介绍如下。鸡
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木瓜蹄筋丰胸汤功效：能调补气血，丰乳健胸材料：1.党参3钱、白朮3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱（以上为四君子汤）、葛根3钱、天花粉3钱
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在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主要是蔬菜、水果、维生
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·以汤汁的色泽划分：红烩：以有色调料酱汁，生蚝油等，烩制成菜，特点：汁稠色重，鲜香味厚。代表菜：鸭汁烩鱼唇，拆烩红鸭丝。白烩以无色
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补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中
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夏季气温高、湿度大，病菌繁殖快，食物易腐败，是急性胃肠炎的高发期。常见的有细菌性食物中毒、旅游性腹泻、大肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、冰
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患类风湿性关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。也有些病人听说本病与身体里的变态反应
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饮食控制，在消化道溃疡病出血综合治疗中占有重要位置。病人因没有很好地注意饮食调理，使消化道再次出血、病情加重者屡见不鲜。因此，采取
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铁质是儿童日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素这是红血球的输氧组成部分。孩子需要多少的铁质？不同年龄
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火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火的原因，不外有三：其一，由于汤料或调料的辛
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