煎、炸、炒、煮、蒸等烹饪方式中，哪种方式最营养、健康呢？蒸制食物最能保持食物原汁原味和营养。蒸制食物优点多一是蒸制食物可保持食物本
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想要保持身形，怎么吃？专家告诉你，“看颜色”吃饭可以让你变苗条。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的
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家长们都希望自己孩子聪明健康，为了让孩子变得更加聪明，从婴幼儿起，就开始给孩子补充各种营养物质，目的就是让小孩变得聪明，聪明，再聪
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豆制品是一种很好的营养食物，据专家们研究发现，其中的蛋白质质量是等同于鸡蛋和牛奶中的蛋白质，而且含量高于鸡蛋和肉类两倍以上，宝宝多
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导读：穿上内衣后，感觉肩带弹性降低，罩杯的托圈不够很好的托出胸部，底围已经开始变松。在清洗文胸过程中，发现罩杯面料松垮、变形（薄面
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素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放
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导读：番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西
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3月18日是“全国爱肝日”。肝病尤其是慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时，如果配合食疗则效果更佳。笔者根据临床经
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吃好每餐，才是健康饮食养生之道，健康养生为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。1、每日不忘喝牛奶吃乳制品，女性比男性多吃一倍。牛奶
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花大价钱买鱼油不如吃鱼。鱼油虽属动物油脂，但却以不饱和脂肪酸为主，是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传，作为保健品的鱼油
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一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽。
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导读：随着牙齿数量的不断增多，宝宝的咀嚼能力得到长足的发展。米糊等已不再适合宝宝，营养和改变食物的性状同样重要哦。宝宝长牙期 妈妈
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芹菜百合--纤体润肺冠军芹菜中含有丰富的多种维生素和矿物质，其中铁和胡萝卜素、钾较为丰富，铁含量为番茄的20倍左右。芹菜对人体最大
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导读：钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中，对我们的身体致
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烧豆腐、拌豆腐、煎豆腐……普普通通的豆腐能做出许多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分，颜色也有区别。有的白生生，有的却稍微带点黄色。中
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无论在家庭，还是社会上，绝大多数成年男性每天都承受着巨大的工作与精神双重压力，健康状况日益堪忧。近日，美国《男性健康》杂志发表调查
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1过去10年，中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于
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常听到有人说，某两种或几种食物不能同时食用，倘若一起食用，可导致生命危险。于是，一些“专家”便借题发挥，并将此作为现代“食物相克”
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眼睛是心灵的窗户，婴幼儿成长过程中，90%外界信息是通过眼睛获得，眼睛好坏直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，同时婴儿眼睛又非常脆弱
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解放军309医院营养科主任张晔吃鲫鱼养肠胃弃姜加醋在我们常吃的河鱼中，惟有鲫鱼属于大肠经，所以用它来保养肠胃，食疗功效非常显著，特
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