超市里的高钙奶，往往备受消费者青睐，也就是多了几毛钱就可以补充更多的钙，何乐而不为呢？高钙奶“高钙奶”到底值不值得受此青睐呢?我们
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要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。1.杏仁：杏仁
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老年人随着年龄的增长，对营养的吸收能力大不如前。年事越高，往往越容易出现骨折、骨质疏松等症状。及时补些微量元素，是非常有必要的。但
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想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米
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皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让自己皮肤光泽有弹性，美美的迎来吉庆虎年呢？生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用
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瞿秋白曾说“豆腐是世界第一”的美食，这种评价听起来似乎有点高，可又有哪种食物有豆腐这样双重的个性和气质呢？它首先因为清淡而被归入素
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川菜“百菜百味”的背后是极其丰富的调味资源，如自贡的井盐（四川泡菜用自贡的井盐最正味）、内江的白糖、阆中的保宁醋、德阳的酱油、郫县
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对于女性来说，每个月那点事真的是麻烦，如果月经不调，痛经这些问题伴随而来，更是难熬，如果让不规则的经期每个月规规矩矩的准时来报道，
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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可
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中医认为燥为秋季主气，是最易伤人致病的邪气。秋季在五脏中对应肺脏，燥邪也最易伤肺，常表现为口鼻干燥或咽干口渴，干咳少痰等。因此秋季
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秋季是收获的季节，因此我们有多了很多可以使用的时令水果和食物。那么，在干燥的秋季，我们应该多吃哪些食物，才能达到保健的效果呢？随着
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到底哪些食物是营养学家们的共识-这些食物到底每周要摄入多少-你从这些食物中到底能获得什么好处-1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸
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“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽
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天气越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中
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秋季是儿童体重迅速增加的季节，也是各种传染病多发的季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时
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（宋清宇 摄） 近期，本报曾报道过药店利用“金九银十”销售旺季加大促销力度，提升销量的新闻。其实除了9、10月份，整个秋冬季都是药
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1个水果每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾，每100克香蕉含钾472毫克，并含有丰富的维生素，可软化血管，预防动脉硬化，
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骨质疏松须引起重视骨质疏松症是一种全身性疾病，症状为疼痛、驼背、骨折、呼吸功能下降。在中国，骨质疏松症被列为老年人五大疾病之一，其
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因外出工作者逐渐增多，考虑到异地老人养老医保等问题，全国人大通过了《社会保险法》，老人的养老医保将可以异地使用。百岁老寿星长寿秘诀
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个排毒快车道1.沐浴暖排毒适合人群：手脚易发凉怕冷，经常痛经、面色发黄。排毒妙招：沐浴时的温暖水温，可以提高新陈代谢，帮助身体通过
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