产妇在月子中应该避免食用以下食物：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利
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食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但
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寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）特别为新
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辣椒中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随
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荷叶茶味甘、微苦，性平。不但是清热解暑佳品，而且常饮能减轻体重。每日用鲜荷叶50-100克（干品25 克）煎汤代茶，连服3个月，体
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产妇既要分泌乳汁哺育新生儿，又要尽快恢复自身各器官的功能，这都离不开良好的营养。因此，必须做好产褥期保健，增加产妇的营养。产后1-
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烧菜用醋十四个小窍门：1、使用咖哩的菜在起锅前最后加入一点醋，能提高风味。2、在油炸物的沾汁中加数滴醋，能变得更可口。3、味道清淡
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减肥很简单，减肥不在于你吃多少而在于你吃没吃对东西，这是一个营养专家给我们的意见。吃香肠蘸芥末还是番茄酱营养专家建议蘸芥末，因为芥
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相关链接：香蒜青花鱼的做法香煎豆腐香蒜辣味虾家常菜川味馋嘴蛙的做法我家我只负责面点和甜品，而他才是大厨：我对做菜的基本认识也是在给
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相关链接：做菜时葱姜蒜椒别乱放教你咸鱼茄子的不同做法爱上牛奶的七大理由庆辣子鸡做法（一）材料：1、鸡肉1斤（半只鸡左右），要买冷藏
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羊肉炒葱头：用羊瘦肉200g，葱头100g，素油50g，姜丝10g，盐、味精、醋、黄酒各适量，花椒、辣椒各少许。将素油人锅中烧热，
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黑豆炖猪蹄原料：猪蹄1只，黑豆100g，杜仲30g，红枣20枚。制作：猪蹄去毛蹄甲，用滚水煮10分钟取出，用清水漂洗干净；红枣洗净
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想加速运动燃烧脂肪，试试以下七种食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩掉十斤肥肉。1. 柠檬水加利福尼亚的一项研究发现：
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晚报记者贺天宝昨天，卫生部发布了首批《食品中可能违法添加的非食用物质和易滥用的食品添加剂品种名单》，苏丹红、吊白块、三聚氰胺等被媒
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大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。(1)首先要多喝开
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【菜名】鱼香腰花【原料】猪腰（200克），笋片（40克），冬菇片（20克），香醋（8克），辣油、泡辣椒（13克），干菱粉，白糖，葱
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摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮食吧！我俩为何不孕？不孕症的原因
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大部分人由于工作忙碌，再加上饮食不规律、睡眠等问题而引起便秘，尤其是夏天来临，便秘会使人感觉难受、闷热、火气大。想要解决便秘问题，
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亚健康是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康一
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