一、摄食富含锌的食物不容忽视 微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍
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在怀孕期间，妇女在正常情况下体重会增加9到13kg（婴儿以及胞衣的重量，血量以及羊水等）。不过，体重增加值根据每个人的具体情况和遗
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人类从膳食中吸取的营养成分多达150多种，并且越来越多的营养成分被证明与人类健康息息相关；未被研究的营养成分对人类健康的作用尚不能
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怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料
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准妈妈在高兴之余，肯定还十分担心，自己在这段非常时期中生活的方方面面，影响到自己的宝宝的发育。那么，对面的准妈妈们看过来吧！这里我
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为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让10大美味的减肥食品来拯救你吧！美味与健康同在
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香甜味助女性缓解痛感。加拿大的一项最新研究显示，甜蜜的气味，如玫瑰或杏仁的香气有助于缓解人体的痛苦，但似乎只对女性有效；在加拿大魁
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小小的笔记本里，已经写下满满的情人节Party行程，为了在Party中成为耀眼的主角，事前来个全身密集保养少不了，从倒数派对14天
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本报1月18日《健康开讲》版面刊登了《怎么吃，看新〈指南〉》的文章后，接到一些热心读者的电话，希望能了解更详细的内容。从今天起，本
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男人对几乎所有的主要营养成分的需要都比女人多。下面介绍的八种维生素和矿物质对男人尤为重要。铬这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固
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所谓“食色性也”，这就是说，可借助食物来刺激你的欲念增进你的性生活。说了也许你会不信，食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用，但那
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中新网6月7日电据台湾《中国时报》报道，台湾立光农工公司违法贩卖黑心工业原料乙二胺四乙酸给食品业者，案情愈滚愈大，除统一、爱之味及
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胡静健康经：不快乐，就不健康美女胡静，自制面膜+减肥心经减肥，最朴实的才是最管用的千万不要节食减肥，这是既蠢又没用，还会伤害身体的
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“请您寻出家传的霉绿斑斓的铜香炉，点上一炉沉香屑……”这是张爱玲小说《沉香屑 第一炉香》的开头。提起沉香，人们就联想起古代的贵族和
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大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，严重便秘是由于过食肥甘
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先父张海峰(1915~1988年)，出生于中医世家，幼承家学，后又转益名师，并兼及西医。从事中医教学、临床、科研工作50多年，治学
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杏仁珍珠豆腐汤功效：消积润肠，美白肌肤。原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克制作方法1.将内脂豆腐
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菜肴油水不宜大节日的饭菜往往油水比较多，不可认为大油大肉炒的菜，只挑里头的蔬菜吃就没关系，其实这样烹制出来的蔬菜中的油也不少。糖尿
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人有七情六欲，谁没有生过气呢？对一些人来说，可能生气是每天都会有的心理经历。生气不但影响人际关系，更是对人的身体尤其是女性的身体有
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南杏炖雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同
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