随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友
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随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、
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减肥是恒久不变的命题，减肥势必需要吃些“苦”。如果吃对了，这个夏天怎么吃都不会胖。《美食与美酒》本月推荐以下常见蔬菜、香料、茶饮，
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女子产后，气血骤虚，易出现诸多病症。因哺乳，应尽量避免口服药物治疗。中医外治方对产后病颇多效验，以下介绍对几种产后病的外治方法。产
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银翘散出自《温病条辨》，是吴塘论治温病所创第一方。吴氏倡导用三焦辨证阐述温病发生、发展、传变规律和判断预后，主张立法处方紧扣病机。
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有朋友问：“我是个素食者，只能通过豆类和豆制品来补充蛋白质。但有人告诉我，吃豆子影响铁的吸收，会造成贫血，是这样吗？”植酸多酚影响
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锦囊妙计1保湿护理品有效锁住面部水分面部保湿是冬季水润的第一步。方法是，先用冷、热水交替刺激面部皮肤两到三次，以加速血液循环，打开
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心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使
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对于胆固醇偏高的人群，要少吃高胆固醇食物，多吃10大降脂美食，包括多吃海带、新鲜蔬菜和水果。此外，专家还推荐10大降脂功效明显的美
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辛某，女，37岁，学院同事。2007年11月23日平时性格急躁，爱憎分明，加之偶然外伤，导致双侧太阳穴处疼痛。失眠易醒，口干口苦，
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周××，男，43岁，教师，2007年8月2日晚诊，1周前随团旅游，天气闷热，时而下雨，暑湿交作，动则冒暑，息则空调，生冷油腻，充实
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杨×,男,44岁,商人,2006年3月10日诊,全身盗汗3月,加重3天,伴腰痛,膝软,脚转筋。诊见：面色黧色，消瘦，口渴，纳差，多
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刘XX、女、34岁，2008年4月25日诊。每年春夏之交，气候寒热变化时易感冒，纳呆、乏力。2天前春游归来感冒，服中成药（重感灵等
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陈×，男，43岁，2008年2月3日诊，患者自诉慢性支气管炎10余年，受寒即咳喘，近日咳嗽加重，痰色白而粘夹黄稠，不易咯出，恶寒发
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1、鼻塞头痛，清窍不利冉××，男，16岁，高二，学生，2006年12月10日初诊。患者2年来反复发作性鼻塞，上学遇风寒喷嚏频作，流
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通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每100克食物中，猪肉含胆固醇约69毫克，羊肉约60
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冬季气候寒冷干燥，为抵御寒冷，人体内的肾上腺激素、甲状腺激素分泌均会明显增多，以此来促进体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体
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出院后仍要注意加强营养，严格按医嘱来医院复查及进行化疗，尽量减少肿瘤复发和转移机会。使病人具有自我保健意识和自我护理能力，用健康的
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1、宜吃食物：（1）宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁、李。（2）骨痛宜吃龟板、鳖肉、
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在"吃药美容"一族中，据说有"美容"功效的中药有三种：乌鸡白凤丸、阿胶和牛黄解毒片。这些可都是地道的中药，必须对症下药才能治病，仅
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