冬季易感冒，更容易咳嗽。其实要多吃杏仁，冬季咳嗽的症状就可以得到缓解。传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏
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导语：身体的健康应该永远摆在第一位，因为即使是一个龌龊的灵魂也需要一个健康的身体来支撑。身体不可或缺的五类食物一、纤维素含量高的食
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患有急性肠胃炎的朋友总是会有这方面的担忧，日常生活中应该吃些什么来进行日常的护理工作呢?由于肠胃的问题所以对于饮食方法的要求是非常
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“恭喜，你已经怀孕了！”当听到医生这样的诊断，也就预示着作为女性的你已进入一个特殊的时期。而这时，每个准妈妈的生理和心理也发生着明
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杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙
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冬季气温的降低，许多人都在这个季节导致咳嗽，很多人吃了很多药，咳嗽还是没好，不用担心。冬季咳嗽可使用杏仁，杏仁有润肺、止咳成效，多
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冬季的到来，很多人在这个季节比较容易导致便秘，但是很多人都不懂得如何治疗便秘。专家教你如何通过饮食治疗便秘。便秘的饮食疗法1、菠菜
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白发主要是由于黑色素缺乏而引起，黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少，头发变白是很
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一、腿脚要求减负担。我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们
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11月4日世界糖尿病日：据统计，世界卫生组织发布的数据令人担忧：全球每8秒钟就有一人因糖尿病而失去生命，2.2亿人受糖尿病困扰。在
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冬季减肥，饮食是关键。那么怎样在寒冷的冬季既能保证均衡的热量摄入，又不至于营养过剩导致肥胖呢？这里为你介绍三款冬季营养减肥早餐，让
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导语：今天是“世界糖尿病日”，我们一起来关心下糖尿病患者的健康。加拿大一项新研究指出，每天吃坚果有助于控制II型糖尿病病情，防治糖
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谁说减肥不可以吃面包，不可以吃奶酪，只要你用对了方法，掌握好饮食的规律，甜点零食放心吃。饮食十要诀就是要你瘦。1.饮食要诀--花生
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心脏病是高发问题，是威胁人类健康的三大疾病之一，（癌症、艾滋病、心脏病）。那么如何预防心脏病呢？专家推荐饮食强心健身方法。养生密码
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2011年11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“预防糖尿病，应立即行动”。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症！它可
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谈癌色变的时代，癌症威胁着人类的健康，如何预防癌症，做好抗癌工作呢？专家表示，日常生活习惯、饮食习惯都和癌症的发病率有密切关系。这
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男人腰围不能超过85厘米，女人腰围不能超过90厘米！这是日本近期制定的“强制减肥法”，肥胖问题已经不是个人问题了，而是事关国家大事
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据了解北京一家医院为广西的26名先天性心脏病患者免费做手术。专家提醒你，心脏病患除了治疗外，还应该要在生活当中注意饮食习惯，在这里
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很多正在瘦身的OL都能感受到，不管是通过痛苦的节食还是大量的运动，却收获甚微，这是为什么呢？其实瘦身很简单，从日常三餐的食谱中就可
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最新《糖尿病护理》杂志刊登加拿大一项新研究发现，每天吃坚果有助于控制2型糖尿病病情，防治糖尿病并发症。多伦多大学营养科学系的大卫·
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