导语：如果你每天的餐桌上都“五彩缤纷”，就可做到营养均衡。这样既不会发生营养不良，又不至于营养过剩而诱发高血脂等“现代文明病”。饮
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春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。春季饮食治病法肝阳
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减肥不等于挨饿，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。下面小编给您介绍五日减肥食谱，除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极
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中医认为，春季肝气旺，是肝阳亢盛之时，人体内阳气开始升发，若肝气太旺，则易克脾土，人体就会不协调，有疾病出现。下面小编给您推荐15
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导语：肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力)。肝脏具有调节气血
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喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了
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春节假期过量饮酒、熬夜玩乐、用眼过度最易伤肝，加之立春后阳气升发，春季易使肝旺，因此节后调理尤重养肝。除了调畅情志，规律作息，加强
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春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、
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喧闹的春节长假里，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支。俗话说：“一年之计在于春。”从现在开始要为健康再做储蓄了。为此，我们为大家
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韩国辣牛肉汤原料：牛肉（腿部位）一斤、葱、蒜、花椒、绿豆芽、撅菜、干白菜、蘑菇、海带。配料：辣椒粉、酱油、橄榄油、料酒、辣椒油、花
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春饼，又名春卷、薄饼，是闽南、台湾着名的民间吉祥民俗食品。吃春饼的乐趣一半也在自己动手揭饼、抹酱、取菜、卷饼，然后放口大嚼，在享受
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俗话说，“春困秋乏夏打盹儿”，而低落的情绪更容易导致春困。专家指出，如果持续情绪不佳而不及时调节，可能引发其他疾病。重庆沙坪坝区一
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中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖
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瘦身靓汤：特色臭豆腐汤材料：臭豆腐3块（约120g）、洋葱30g、绿豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g、调味料：色
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春饼是用面烙成的薄饼，卷菜吃。春卷是薄面皮包菜油炸而成。据考证，春饼各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙
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春节长假过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。有关专家指出，这些身体不适很
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导读：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时
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怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反，还要戒掉一些不健
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推荐专家：孙树侠，中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长、研究员。说到吃，早春第一吃，中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙
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隐蔽在偏僻的民房院落里，安上小锅炉和土暖气，购置一些简易的生产设备就能开张。在2至3天时间里，黄豆芽和绿豆芽在多种“料”的催生下迅
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