饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁
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1.海苔--富含维生素a，b1，b2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命e，b1，钙质
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孕育新生命原本是一件美好的事，但是有人对于生男或是生女，却充满了忧虑，甚至成为生活压力。不论你是受到传统观念的束缚，或是出于个人的
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温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说
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为了保持苗条身材，我们都在找有效减肥的瘦身方法。下面就介绍帮助你消脂排毒的排毒餐，一般来说，正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红
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胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。这里介绍一
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1.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情
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人到老年，听力逐渐衰退，甚至由弱而聋，这是正常的生理现象。但耳聋出现得早或晚，却与每个人的遗传因素、生活习惯、饮食嗜好、体质状况有
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你的身体有没有出现过这样或那样的小问题--不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活--那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃
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常喝下午茶的三大好处下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子咕咕叫是再正常不过的事情了。因此，不
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很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后
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这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其
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(1)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的
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众所周知，铅是一种对人体有害的重金属元素。但很多人并不清楚铅的具体危害，更不知道日常生活中到处暗藏这种有毒物质。因为不了解，所以不
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近日，一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉，比如没有人会在
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有些女生的面孔嫩白嫩白的，而有些女生则面色暗黄，其实也是位美女，但就正因为这，而被掩盖在众人的视线底下。是什么原因造成她们的脸色暗
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关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机？要真真正正排清毒素，并不是要求不吃，而是“多吃”！这才是正确的排毒方式。现代人提
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明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质
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相关链接：常吃几种蔬菜 让你健康每一天抗癌蔬菜排行榜让你年轻十岁的四种蔬菜医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由
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针对有些药品和食品同时服用，可能降低药效甚至产生副作用，宁夏中宁县食品药品监督管理局副局长吴柏海提醒，一些药品和食品不适宜同时服用
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