总熬夜的美眉，不用担心晚餐会发胖Q：我是个生活不规律的人，还常熬夜，怕发胖晚饭还不敢多吃，半夜又饿了怎么办？A：生活不规律，常熬夜
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孕妇产前几天让产妇吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺
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学问一：不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必体内果糖会太多，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发
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宿便也是引起肥胖的原因。只要通过肠解毒，排出宿便，就可以立减20斤。而且，可以改善便秘和面疮的症状。因此，通过肠解毒除去宿便，是排
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三四个月的宝宝肠胃还十分稚嫩，所以在加工辅食时，一定要把食物加工至纯糊状，以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬
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夏日肌肤油脂分泌旺盛，容易造成毛孔粗大，使得以前平滑细致的脸蛋变得粗糙不堪。如何拯救粗大毛孔已迫在眉睫。形成粗大毛孔的原因有很多个
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这10种食物摆在你面前，也许有的你能很轻易的叫出名字，也许有的你见过，却很快就把它忘了，请不要把它们忽视，它们是抵抗癌症的最佳食物
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香蕉、草莓 前者含钾，对人体有保健功能；后者钾和镁的含量都很高，有催眠作用。龙眼肉 具有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶
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牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中，很多做法其实是不科学的，但大家并没有意识到这些误区。现在我们就来
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维生素B6芬兰赫尔辛基大学的曼特斯教授研究发现，有经前紧张综合征的女性，通常体内维生素不足。维生素&缺乏可引发性欲低。常补充维生素
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小儿感冒的饮食疗法孩子感冒了由于吃药有一定的副作用，而且喂孩子吃药也是个难题，而用食疗治之可起到令人满意的效果。引起感冒的病因和症
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骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙，人体内99 %的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质，可以加快愈合
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绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于 经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。
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克劳迪娅·冈萨雷斯的饮食规则克劳迪娅·冈萨雷斯博士，《胖不意味不健康》一书的作者，同时也是着名的拉丁裔饮食专家。“如果你的饮食习惯
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月经是女性健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，
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痛经的饮食调养，妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经
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持续的高温天气使人“闹心”，心火旺盛易造成情绪急躁，失眠，踏不下心来去干工作。如何缓解夏日的火气呢？张声生说，“很多人发现自己上火
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随着竞争愈来愈激烈，当代职业女性的就业节奏逐步着急，精神上垂手引发安康重力，精神上和身体上的超负荷形态对安乐是格外不利的。如果不注
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呕吐，是食物由胃经口吐出的一种症状，这里说的是婴幼儿以呕吐为主的胃肠道疾病。婴儿患胃肠道疾病时比较容易发生呕吐，这是因为婴儿时期，
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宝宝健康又聪明是妈妈们的共同心愿，聪明宝宝的IQ不是生下来就那么高的，除了先天遗传的因素外，爸爸妈妈可以依靠后天的爱和努力让他们的
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