很多准妈妈担心自己摄入太多营养，导致肥胖。今天就介绍几种营养又不增加体重的食物，让准妈妈们吃得放心。绿叶蔬菜菠菜含有丰富的叶酸和锌
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每年高考，家长与考生承受的压力同样巨大。高考前，家长过于担心孩子，会设立一个个“假想敌”，一旦发现有影响孩子的“假想敌”出现，就会
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夏季时水果的季节，各色水果上市，让人垂涎三尺。虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人
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都说水果是养生功臣，吃水果可以减肥，水果也是很受女性朋友欢迎的减肥食品。然而专家表示，有些水果在减肥时期吃不得，小心会吃出毛病来！
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▼反季节蔬菜包括三类反季节蔬菜，是指在一般地区因热量条件的限制而无法正常栽培的季节内，利用特殊环境资源或采取保护性设施进行生产的蔬
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核心提示：对于春困，有一种解释，天气转暖后，人体的汗液排泄逐渐增加，使得体内的矿物质也随汗液排出体外，特别是矿物质中“钾”的丢失，
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临近“养兵千日用兵一时”的高考，家长和考生都难免紧张和不安。但作为家长如何做好后勤工作，特别是在饮食方面，如何根据孩子的饮食习惯，
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无痛人流后该吃什么水果好？女性在做完无痛人流后身体比较虚弱，也急需补血，提高身体的免疫力。对饮食的方面也是有一定要求的。尤其在补充
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从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期
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有人说，晚上不吃是可以减肥的。其实这就话也不完全正确。合理的饮食可以更加健康有效的减肥。晚上吃什么容易胖？晚上吃什么会胖呢？专家提
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对于大部分的高血压患者而言，是离不开药物治疗的，然而在日常还要注意低盐饮食。但是您知道吗？适量的钙和钾也是降血压的一个好帮手，如果
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如果有一个男的，每天中午提着几斤香蕉到你所在的小区楼下，自顾自地吃，天天如此，而且这一吃就是一年，你会不会觉得很奇怪？每天提着两挂
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谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳
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国人浪费严重每年倒掉餐饮垃圾能养活两亿人中国网络电视台消息：昨天我们的节目名字叫“奢侈的废园”，说的是如果我们有一些地方领导的决策
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“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。从谷雨起，气温升高降水多
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上期茶友求助：茶友小晴来电说，春天是抑郁症的高发季节，自己虽然没有抑郁症，但一到春天，也常会无端烦恼不开心。她想请教下午茶的朋友，
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英国克兰菲尔德大学的一项最新研究指出，较老品种的水果和蔬菜，很可能比在现代超市售卖的新品种更有营养、更加健康。相比起现代的蔬果品种
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治疗糖尿病，离不开饮食和运动。合理的饮食结构无论在预防糖尿病还是在治疗糖尿病的过程中，都极为重要。糖尿病患者饮食中，不需要严格的节
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神舟十号升空，三位航天员的食品相当丰富，主食、配餐、甜点和饮料水果搭配得很有亮点。配餐选择酸奶和小米粥其实很有讲究。北京朝阳医院副
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总体说来，孕妈咪春天的饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。1、
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