每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你十个补水误区，以后一
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祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊
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据国外媒体日前报道，春节期间，我们又一次放开肚量胡吃海塞，又一次将健康饮食的警告放在一边，什么新奇吃什么，甚至连有毒的东西都尝试一
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中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞
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长时间嗑瓜子、嚼口香糖、用手支撑下颌也是致病原因健康时报特约记者 李 茵现实生活中，很多人有过这种体会，不控制地张大口打呵欠、一口
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酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。中
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相关链接：2岁以上孩子不宜饮用全脂牛奶多吃紫色蔬菜有利女性健康猪肉不可与四种食物搭配土豆发芽后，芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素，
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很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为：
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想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？有的MM抱怨说，明明天天运动，为什么身上的肉肉都没见少的趋势呢？就算运动量再大，没有合理的
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在每年的防病计划中，总少不了重要的一条---预防冬春季呼吸道疾病。因为天冷后，幼儿园里的小朋友非常容易感冒。我接管这项工作是在19
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初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至下雨，有时持续时间长达10天半个月。不少人因为急于换下冬装而患上了感冒
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饮水果和蔬菜混合汁果蔬汁可补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，保持良好的新陈代谢环境。在餐间或饭后饮用果蔬汁，能起到解酒、消食
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不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜
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“瘦脸”顾名思义就是让脸部瘦一点，但严格说起来，它与瘦身不一样，它不以减少皮下组织为主要诉求，而是以排除滞留脸部软组织的多余间隙液
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1、苹果 苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。2、香蕉 香蕉性寒
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近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。果
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增重OR减重 你的增重饮食选对了吗？增重食谱的相宜与相克相宜的食物肥肉原因：富含动物脂肪，容易增肥。鸡蛋原因：营养价值高，增加体重
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1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、
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目前全球天气污染形势严峻，当空气污染指数偏高，尤其是指数超过100时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥者要特别注意。有些人一接触到
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现实生活中，一部分糖尿病患者在饮食和足部保健方面存在着误区，如果不及时纠正，就无法控制好血糖和病情，导致糖尿病并发症的发生，而糖尿
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