便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现
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随着高考的临近，食欲下降、腹泻或便秘、腹痛、头痛、失眠、烦躁、疲劳、记忆力减退等是考生常出现的症状，如何克服“考期综合征”呢？除做
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马齿苋在民间也叫长寿菜，它除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺
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大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟时，将蒜放入，同
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炎炎夏日，酷暑难熬，太阳达到了一年中最强的辐射。现代工业发展带来的温室效应，又加重了夏季的高温。这使我们自然联想到老舍先生的小说《
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我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。米色食物--红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）
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木耳山楂粥：取黑木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，煮粥代早餐服用。香菇首
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芒种时间：公历6月6日，农历五月十一。芒种的饮食调养应以清补为原则。唐代孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。所
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如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。1、菊花粥：菊花为菊科
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各地汤圆成都赖汤圆上世纪初简阳人赖源鑫到成都挑担卖汤圆，因其汤圆质好、味美，人们称做“赖汤圆”。该汤圆选用上等的糯米粉加水揉匀，包
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很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。女
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核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半
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【用料】乳汁草30g(鲜草加倍)，豆腐3块。【制法】乳汁草洗净与豆腐共煮(加适量水及调味品)。饮汤食豆腐，每日1次。【功效】乳汁草
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(1)靓汤疗法方1：土茯苓龙葵树子蛇舌猪肉汤【用料】龙葵40g，葵树子40g，白花蛇舌草40g，土茯苓40g，蜜枣两个，猪肉240
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(1)药膳辅助治疗方1：香菇炒菜花【原料】菜花250g，香菇50g，鸡汤适量，葱姜、盐、味精各少许，水淀粉，素油少许。【制法】取新
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(1)鸡蛋疗法辅助喉癌治疗方1【组成】鸡蛋清1枚，猪牙皂1.5g。【用法】将猪牙皂研细为末，用鸡子清和匀；口含或开水送服，使口水流
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(1)鱼腥草粥【组成】鱼腥草50g粳米100g【用法】鱼腥草水煎取汁，同粳米一起水煮为粥。每日1剂，早晚服用。(2)辛夷豆腐粥【组
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(1)山栀粥【组成】山栀30g，鸡骨草30g，田基黄30g，粳米50g。【用法】先煎前3味药，去渣取汁，入粳米煮作粥，任意食用。(
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(1)苏子麻仁粥【用料】麻子仁、紫苏子各10～15g，粳米60g。【用法】先将麻子仁，紫苏子捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣以汁煮
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古人称粥为“世间第一补人之物”。药粥对胃癌病人有特殊补益作用。(1)首乌粥【用料】首乌50g，大枣20枚，粳米100g。【用法】大
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