春季食粥要以辛甘清淡为主。主食可以选择能够补中气，健脾胃，生津益智的粳米，肉类要选择性温而且不油腻的鸡肉鸭肉，有助于体内消化。鱼类
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失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑
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在麦当劳、肯德基等西式快餐大肆进军中国之时，东方饮食却以其精致的外表、健康的内涵，悄然“俘获”了全世界人民的“芳心”。而其代表性的
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1.姜葱粥：糯米60克，生姜5克，连须葱白5茎。粥熟时，加入姜葱，再煮数沸，并加入白糖少许，食后可出汗，用于治疗风寒感冒。2.枇杷
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无痛人流，一个女人不想面对但又无法逃避的事实，在“性福”时刻，女人常常容易感性战胜理性，当“意外”降临时，人流成了女人生理与心理的
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做完无痛人流手术后，很多女孩子的身材都会发生变化，那么怎么样防止身材的变化，主要原因是因为饮食调理不当.一般来说，成熟的女人身体处
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相关链接：中年人应注意饮食起居四忌适当节食中年人可延长寿命！主食少吃 头发白得更快我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括
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心律失常食疗法：1.西红柿2个，绿豆20克。将绿豆煮烂，用其汤送西红柿，一次吃完。每日2~3次，饭前空腹服用可防治心悸。2.大枣3
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核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半
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（1）山楂粥：先将山楂30～40克加入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米100克、砂糖10克、煮粥，可在两餐之间当点心服食，不宜空腹
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给宝宝的早餐既要营养美味易消化，又要考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜的平衡。营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁2
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历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，春天如何养神呢？清心养神。中医认为，肝属木，喜条
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产妇坐月子时吃粥也是一种很好补充营养的食品。马齿苋粥马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素
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相关链接：早餐第一口别喝果汁早餐排毒应该如何吃？不健康的六种早餐方式很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉
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宝宝的调节也适应万物生发向上的特点，因此，在春季，妈妈要注意对宝宝的护理要适时而变哦，本文列举了5个关键问题，希望能保证小宝宝顺利
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现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺
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肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，但不够正确的减肥方式，很可能会带来更为严重的疾病。瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康
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枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润
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惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡
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2009年03月06日08:28:24 来源：成都晚报准备怀孕，女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。1、神养：心情愉快，性
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