女人到了中年，随着更年期的到来，由卵巢功能衰退而引起内分泌紊乱日益严重，各种身心不适纷纷而来。在担心老化的同时，女人们或许更应该担
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虚弱体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等，不同类别的调理方法也各有不同，下边介绍几种实用的药膳养生方，以供参考。阳虚体质--火力不足型
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很多男人都有这样一个烦恼，一过了40岁，做起事来经常感觉“身心疲惫”，对性生活也渐渐失去兴趣，典型的提前“性下岗”征兆。专家表示，
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磷在很多食物中都存在，各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂，而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要1.
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1、动物肉类并非补钙佼佼者。每百克普通羊肉含钙6mg、每百克普通牛肉含钙23mg、每百克普通鸡肉含钙9mg、每百克普通鸭肉含钙6m
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女性贫血往往表现为头昏、乏力、心悸、气急等症状，中医上多称之为气血不足，女性贫血很多是因为营养不足，在这里，小编为贫血女性提供了三
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冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。冬季养生老
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月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有
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冬季是进补的好季节。市面上进补的食材也是五花八门，对于现代女性而言，养生讲究实惠方便，那些复杂的中药材、眼花的食谱、昂贵的补品都不
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现在的女性都比较爱美，也是贫血的高发人群。冬季也是贫血的多发季节，很多人贫血了也不分贫血的症状，就开始盲目的补血，专家告诉你贫血的
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导读：11月23是小雪节气。“小雪”是冬季的第二个节气，未来几天福州夜晨气温会进一步走低。那么，这个时候感冒的人群也会逐渐增多。专
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导读：明日就是11月23日，即二十四节气中的小雪。天气转冷，到了进补时节，中医师提醒，大家可以在日常饮食中，适当增加些温性食物。小
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许多人认为夏天大汗淋漓是正常的事情，但是出汗过多也是病。近日，浙江省杭州市中医院内分泌科收治了多例出汗多的都市女性，部分患者经查是
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贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。
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很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你“败”性，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能
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寒冷的冬季容易引发多种病，其中以盆腔炎为主，女性一旦挨冷，就很容易患上盆腔炎，所以冬季，女性一定要做好保暖工作。小肚子坠痛 盆腔炎
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补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等
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“大姨妈”（月经）来时，没有一个女人是淡定不烦躁的。其实，很多食物可以帮你搞定这个烦躁的“大姨妈”的。1、吃香蕉香蕉含有丰富的维生
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导语：健康生活要从健康饮食做起，而健康的饮食自然是要规避生活中的“毒源”的，尤其是以下11种有“毒”食物。揭秘生活中的11大“毒源
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众所周知，秋冬季节最适合进补。养生专家表示，秋冬进补还是要遵守一个原则，药补不如食补。吃一些进补药物有时候是有必要的，但也不能盲目
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