富含叶黄素和玉米黄质的食品有绿叶蔬菜（例如菠菜、甘蓝和芥菜等）、南瓜、绿色的豆类（例如豌豆）、椰菜等。这两种物质具有很强的抗氧化剂
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如果孩子的记忆力不好，做父母的是不是有点急？其实没必要这样的，想要很好的改善提高孩子的记忆力，你自己首先要加强学习！1、改善孩
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本期推荐黄花菜木槿花栀子花南瓜花春天到了，正是鲜花盛开的季节。春意盎然中，赏花别有一番滋味，但是除了赏花外，在我国很多地方，都有吃
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爱美之心，人皆有之。无论男女老少，都是如此。有人无心插柳，却天生一副好姿容；有人使出浑身解数，却事与愿违。其实，远离身边伤害美的因
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当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。缺乏维生素A：指甲
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习总书记走到哪儿，就把节俭之风带到哪儿。不刻意、不安排，无论走到哪里，亲切务实的习大大都会自然而然地选择最朴实的当地菜肴。北京考察
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轻度失眠可食疗 平时可多吃点莲心、百合、桂圆、黄花菜、小米粥、红枣等，这些天然食物都有助于睡眠。也可煮五味子，泡合欢皮、酸枣仁、金
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本报讯 近日，国家卫生计生委对2013年全国食物中毒事件进行了通报。通报提示，家庭和集体聚餐是食物中毒的“重灾区”，农村地区自办宴
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睡眠的重要性远远超过了去掉黑眼圈或是保持心情愉悦，它让人在紧张繁忙的工作生活中放松身心，充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分。除
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核心提示：春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是一年四季中阴阳平
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肝癌是人们易忽视的疾病，但是患有肝癌对于人体的危害是很大的，很多的人对肝癌还是不怎么了解的。了解了肝癌的病因在生活中多注意，还
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“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情 况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人
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今天是全国爱耳日，虽然耳朵是平常最”安静“的器官，可是掌管着人们收集外界信息的一个重要渠道。所以花几分钟来了解一下耳朵日常保健
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本报讯 （记者张 磊）2月20日，国家卫生计生委对2013年全国食物中毒事件进行了通报。通报表明，家庭和集体食堂成为食物中毒“重灾
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国卫办应急发〔2014〕15号各省、自治区、直辖市卫生计生委（卫生厅局），新疆生产建设兵团卫生局，中国疾病预防控制中心、卫生部卫生
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花样多≠营养全 有些人认为自己所摄取的食物花样够多了，却没有意识到很多食物是同一类的。比如，炖排骨、炒猪肉片、酱猪蹄、回锅肉等其实
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什么食物和猪肉是最佳搭配猪肉+黄瓜黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉
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当归是一味最常用的活血药，应用十分广泛，无论是跌打损伤还是妇科疾患，不管是在补肾强身还是在心脑血管病的处方中，都可以看到当归的身影
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核心提示：时值岁末，“双蛋”无疑是最受年轻一族热捧的话题：平安夜、圣诞节、元旦、跨年等活动纷至沓来，于是乎，聚餐、K歌、泡吧、逛街
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食物中含有丰富的营养物质，但是一些食物，如果我们食用不当，反而对身体造成伤害。下面小编为你盘点7种食物，误食毒性比砒霜还大！生
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