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    治疗冬季咳嗽的饮食疗法

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    今天是二十四节气的立冬,“立冬为冬日始”,而在古籍《月令七十二候集解》中也有对“冬”的解释:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季
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    很多人喜欢凉拌木耳,但是木耳煮熟再吃才更有利于营养成分的吸收。黑木耳中的主要有效成分黑木耳多糖,在热水中的溶解度较高,因此煮熟后更
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    冬天是万物凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的变化而潜藏于内。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏规律,以敛阴护阳为根本。
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