生活中，有些我们认为健康的食物中胆固醇含量不低，譬如鱿鱼、鲍鱼、蛏子等贝壳类或软体类水产品。鸡蛋胆固醇含量为585毫克/百克，尽管
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黑木耳清脆可口，不仅是餐桌上的美味营养佳肴，还是补血瘦身的好食材。下面就给大家推荐几款黑木耳食谱，为你的减肥事业助一臂之力。黑木耳
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上火，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可
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下肢静脉曲张患者饮食很重要，如果毫无禁忌地乱吃东西，可能会导致病情恶化，因为一些东西是不适合静脉曲张患者的。所以患者应该在医生的建
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导语：除膳食纤维外，牛奶含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。所以说，孕妈喝牛奶
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肌营养不良症是以进行性骨骼肌无力为特征由遗传因素所致的疾病，有Duchee型肌营养不良症和肢带型营养不良症等。肌营养不良症要及早治
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不少人选择在冬季进补，然而，一些人用人参、鹿茸时却补出了问题。有专家称，中医科的患者中，有一成是因盲目进补补出来的病。为此，我们特
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导语：随着妊娠的进展，胎儿对母体各种营养物质的需要量不断增加，由于孕期营养的特殊性，孕妇应该尽可能合理进行饮食搭配，以保证合理、充
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变应性血管炎是比较常见的一种疾病，其组织病理有白细胞核破碎的血管炎表现，有皮肤损伤，也有多个内脏损伤。本病轻重不一，轻者仅有皮损，
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对于嘴馋的胖子来说，节食减肥是一件非常困难的事情。不过今天给大家介绍9种食物，让你放心吃得爽快又不发胖，下面一起来看看都是哪些食物
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据养生专家介绍，南方人冬季养生主要是以“藏”为主要的原则，其内容包括早睡晚起，修养生息。不要过度的劳累，在运动上还要避免大汗淋漓以
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健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃
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调查显示，中国人从一日三餐中大约可以获得约400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，因此补钙很重要。一般人会通过补钙
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随着人们生活水平的提高，高血脂的人群也越来越多。动脉粥样硬化、心绞痛、脑血栓、心肌梗塞和脑动脉硬化等症都是高血脂的后果。那么，高血
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红枣营养丰富，含有多种营养物质，特别是钙和磷等物质，尤其是维生素C含量特别高，每百克当中的鲜果就含有400~600mg的维生素C。
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导读：今天（12月21日）是我国农历二十四节气的冬至。冬至在我国是一个很重要的节气，也是我国的传统节日，在这个节日里，全国大部分地
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如今人们生活质量都已提高，现在他们最关注的不再是简单的吃什么，而是吃什么，怎么吃更加有营养，冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，
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缺乳，指产妇在哺乳期内，乳汁量甚少或全无，又称“产后乳汁不行”、“乳汁不足”、“乳汁不通”、“乳无汁”、“乳汁不下”。早在隋代《诸
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编者按：东北地域寒冷，很多人都认为寒地不适宜生活，更谈不上能像在南方那样舒适宜人的环境下休养生息。最近，国家首批健康管理师、黑龙江
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近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高。研究发现，吸烟、血脂异常、高血压、超重和肥胖、糖尿病等都是诱发动脉硬化的原因，而饮食不当，运
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