发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，
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相关链接：味精少吃有利于降压食用芝麻油可以降低血压预防高血压的五味搭配“饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括：（一）详细
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相关链接：几点食用晚餐是最长寿？四个冬季晚餐的注意营养晚餐 轻松又快速经常有朋友们问：你总是说在家做饭才能吃得健康，可是我一个人生
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生活中怎样饮水才有益于中老年人健康？1、饮水足量。不常饮水的人，容易引起多种健康问题，如口臭、便秘，甚至还能形成肾结石。饮水足量可
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春节长假，本是用来休养生息的，节后不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状，其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。“疯
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世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差
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“味道鲜美，营养丰富”是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新
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山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热
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食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第一版 要闻※ “过期保健品换钱”是骗局※ 槟榔致癌不能当作“戒烟药”
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在找营养丰富，同时排毒消脂，帮助你快速瘦身，而且是健康减肥的减肥餐单?这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单，不仅营养丰富，还具有
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21世纪人类食品的追求也将发生一系列变化。人们将更加看重以下九个方面的食品类。一、绿色食品：二十一世纪，人类将以“纯天然”、“无污
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蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬
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人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗？看看下面谁最牛
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北京大学第三医院妇产科教授李诗兰表示，因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000-1500毫升，就要
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减肥菜谱1 木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法：（1）先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；（2）将
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春节长假过后，大鱼大肉使脂肪不知不觉又开始出现了。MM们又开始了新一轮的减肥计划。减肥先要从排毒开始，看看超模们有什么排毒秘技！1
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药膳不仅可以防治肥胖症，还可治疗其他各种疾病：健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔
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蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。据台湾研
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