蔬菜集锦现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用
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怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢?依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下
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你试过很多减肥方法都无法让你真正瘦下来？不妨试试目前最IN的减肥方法--健康排毒餐，从饮食着手，1个月内就能快速减肥3-5公斤，帮
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腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师教你怎样通过调整饮食，让你的腹部重
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想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。专家说，要排清体内毒素，才是真正的减肥哦。
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菌菇类这类食物包括冬菇、香菇(香菇食品)、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中
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一个月后，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋
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中医认为，过敏性鼻炎是由脏腑虚损，鼻窍失养，风邪外袭所致。本病分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏件鼻炎，后者义称“花粉症”。过敏性鼻
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化脓性中耳炎分为急性和慢性两种。急性化脓性中耳炎是细菌通过外耳道进入中耳引起中耳黏膜的急性化脓性感染。主要致病菌为肺炎链球菌、流感
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核心提示：1月27日，北京市气象台再发霾黄色预警。这是自1月13日首个霾预警发布以来，半个月里的第4次。当天，北京市多数区域空气污
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或许对烹调行家来说，“一鸡四吃”并没什么了不起。但是，怎样“一鸡四吃”能更好发挥鸡的营养和鲜美，同时避免脂肪过高的弊端呢？就让营养
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你知道吗，美味的家常菜在不经意中也能损害我们的健康，真是令人难以置信，我们平时最常吃又最爱吃的家常菜，居然有这么多是健康杀手！小葱
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我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。北方：“春捂秋冻”很适合养生谚语“春捂秋
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番禺万顷沙十八涌出产著名的新垦莲藕。藕筒圆润，藕皮较厚，色泽较浓，含淀粉多，吃起来甜中带粉。莲藕性平寒而味甘，富含铁、钙等微量元素
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什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你
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蚕豆（资料图）春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮
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惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾
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春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。此时人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，如脂肪肝等肝病。因此，合理的调整
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随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五
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1.注意休息根据患儿耐力制定作息方案。轻、中度贫血可适量活动，以不感到疲乏为度。重度贫血，有心悸与促等明显缺氧者应卧床休息，并给予
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