变老，是人生不可逆转的事实。不过相对于身份证上的年龄而言，我们的身体和思想年龄却可以跨越自然规律，前提是保持正确的饮食、良好生活方
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春天，人会出现疲倦、周身无力、昏昏欲睡的现象，这就是人们常说的“春困”。防止春困，除了保证充足的睡眠时间，多进行运动健身之外，饮食
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材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许调味料:雀巢炼奶2大汤匙做法：1. 将生菜洗净泡冰水使之清脆，草莓
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老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下9项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老
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每个人都希望少得病、不得病。卫生部2012年的数据显示，我国确诊的慢性病患者已经超过2.6亿人。可以说，慢性病正成为挡在健康面前的
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石榴、大枣、荔枝等均不能多吃北京中医药大学临床中药系教授 常章富一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜
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上月，日本研究人员公布了一项流行病学调查，调查显示，摄取维生素C可预防老年性白内障。日本国立癌症中心津金昌一郎等人从1995年起跟
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现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母烹调的菜肴，也不约而同地倾心于各种新鲜口味的方便
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1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能
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宝宝胃口好、活动力佳，是每位家长的愿望，但补充宝宝维生素营养可是一种学问，如何补得巧？补得好？10大维生素Q&A，让宝宝可以正确补
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科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立
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现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母烹调的菜肴，也不约而同地倾心于各种新鲜口味的方便
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运动后多吃一些酸味水果,如酸枣、猕猴桃、柑橘、西红柿等,能有效地提高运动能力，减轻疲劳。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生说，
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50%的严重低血糖发生在夜间，而至少有1/3的糖尿病人都会有夜间未察觉的低血糖（血糖低于2.8mmol/L）。为了防止夜间低血糖的
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北京中医医院门诊部主任医师王国玮认为，上火后不妨，多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效
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金伟森，武警总医院肛肠科副主任医师，肛肠研究所副所长，全国著名肛肠外科专家。擅长治疗：复杂疑难性肛肠疾病，如直肠癌超低位吻合、肛门
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日本研究人员27日公布的一项流行病学调查显示，摄取维生素C可以预防老年性白内障。日本国立癌症中心津金昌一郎等人从1995年起跟踪调
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乙肝病毒携带者约占我国总人口的10%(1.24亿),其中20%的携带者会出现不同的临床症状，在发病者中又有约20%的人会出现不同程
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蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的
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近年来,贵州省药业尤其是中药业,有了突飞猛进的发展。2003年,全省医药总产值达到60亿元,其中中成药产值占90%,增长率明显高于
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