白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳
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“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着暑气消退秋天来临。俗话说，春困、秋乏、夏打
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燕窝是分布于东南亚各国的一种金丝燕（Swiftlet）用唾液织成的巢穴，其中白巢燕的燕窝除了燕子的口水几乎不带杂质，而黑巢燕在筑巢
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古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。
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性早熟是指任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准差。目前一般认为，女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩
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秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。因此，秋季养生贵在养阴防燥，养阴防燥重在于饮食的调理。以下
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泄泻之症，多因脾虚失运，水湿泛滥，感寒热、暑湿，或食物不化，气机失利，清气不升、浊气不降，清气在下则生。总之泄泻者皆因脾虚，若中土
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慢性前列腺炎是男科和泌尿外科的常见疾病。通常是细菌经尿道逆行侵犯前列腺所致，偶因血行感染或急性前列腺炎转化而来，亦可继发于膀胱炎和
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夏季是养阳的关键时期。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。春夏之际，应给予补充适当的食物，以达到调
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燕窝的真实功效文 寻正(外科学硕士，卫生管理博士，美国爱荷华大学医学院助理教授) 插图 陈洪伟燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他
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失眠症是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。患者主要表现为睡眠时间和深度的不足，表现形式多种多样，如入睡困难、早醒、睡中易醒
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无论是上班族还是学生，面对工作学习的压力，只要是过度用脑，都会觉得神经疲劳、心神不宁，久而久之，记忆力也会下降。下面小编教你几大健
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爱美之心人皆有之，特别对于现代女性来说更是狂热追求，然而衰老的烦恼却挥之不去。别怕！中医对抗衰老早有认识，《中药是中医与疾病作斗争
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中国传统医学的“天人合一”理论认为，人生活在大自然中，必须顺应一年四季气候的变化规律，才能健康长寿。正如《灵枢四气调神大论》认为：
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很多男士都以为，要到秋冬之季才可以“壮阳”，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”。其实这是一个误区，专家介绍，中医主张“冬
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近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康：一、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，
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饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍!粗粮类
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鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡。同样，鸡蛋也是一种
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男性朋友面对着生活的众多压力，身体会逐渐变差，经常体质虚弱。而且加上经常性的应酬，身体就会承受不了压力，导致肾虚、头晕等。怎么让自
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鸡蛋是人类理想的天然食品，也是我们生活常见菜肴，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。以下是鸡蛋的一
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