一般而言，秋末和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾
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【来源】 《审要袖珍小儿方论》【原料】 益智仁30-50克，白茯苓30-50克，大米30-50克。【制作】 先把益智仁同白茯苓烘干
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【来源】 《经效产宝》【原料】 益智仁5克，糯米50克，细盐少许。【制作】 将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细
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【采源】 民间方【原料】 龙眼肉30克，小米50-100克，红糖少许。【制作】 将龙眼肉与小米煮成粥。待粥熟，入红糖。【用法】 空
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【来源】 《寿世保元》【原料】 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐
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【来源】 经验良方【原料】 人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。【制作】 将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，
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【来源】 《实用中医营养学》【原料】 桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】 先将莲子去皮心，大枣去核
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【来源】 民间方【原料】 胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。【制作】 将以上三味入锅，煮成粥即可。【用法】 每晚温热服食。【疗
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我们在家炖一煲靓汤，一家大小慢慢饮用，别有一番趣味。为此，特推荐几款秋冬保健汤水，供各位参考。南杏元肉冬菇猪展汤原料：南杏、雪耳各
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夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里
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编者按：今年秋来晚，中秋节桂花未香，霜降时汗流浃背，中医学叫“时令不正，至而不至”，要当心身体。未雨绸缪是对的，应防患于未然，于是
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有人认为，春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁地活动起来，所以春天也应当进补。祖国医学认为，春气
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儿童多动 调肝宁志日常生活中,有些父母发现他们的孩子精神不集中，身体的部分出现多动，并目动作不协调，情绪不稳定，烦急易怒。老师反应
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人参味甘微苦，入脾肺经，功能大补元气，益气生津，宁神益智。但由于品种不同，其作用又有所区别。其中红参性温，尤以别直参更具温养生发之
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鸡内金为家禽类鸡的胃内膜（鸡肫内的黄皮）。杀鸡时取出沙囊剖开，趁热将内壁剥下洗净晒干即可入药。鸡内金味甘性平，入脾胃膀胱经，具有健
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【主要成分】 含乌灵菌干粉0.33g/粒,是从我国珍稀药用真菌乌灵参中分离获得的菌种,经现代生物工程技术精制而成的纯中药制剂,其制
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气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。通过气功锻炼,可以培育、增强元气,充实脏腑之气,活跃经络之气
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目前市场上的饮料可谓是五花八门，各种各样的饮料吸引着孩子，也让父母挑花了眼。由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能，
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冬季来临，熬制膏滋药势头正猛，南方各大医院都开展了这一服务项目，许多医生也忙于开膏方，一时间，阿胶、鹿角胶、龟版胶、鳖甲胶等胶类药
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膏者“泽”也，在《正韵》、《博雅》上解释为“润泽”。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏
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