失眠是困扰现代人的一大难题，古人曾有“华山居士如容见，不觅仙方觅睡方”之慨叹。日常饮食中就有许多能催眠的食物，对失眠症有一定的食疗
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春季食粥要以辛甘清淡为主。主食可以选择能够补中气，健脾胃，生津益智的粳米，肉类要选择性温而且不油腻的鸡肉鸭肉，有助于体内消化。鱼类
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相关链接：当心小儿会患慢性胃炎患慢性胃炎应该吃什么药？不要忽视老年人的慢性胃炎经验告诉我们，有的老年人饮了一次酒后或者吃糯米食物，
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相关链接：甜玉米的营养及保健作用腐竹是豆制品中的营养冠军馒头的营养比大饼高糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常
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洪冠镇位于信宜市中部，地处云开大山南麓，下辖14个行政村，是著名的老区镇。该镇种植南药的历史悠久，享有“南药之乡”的美誉，以盛产南
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“咬牙切齿”固齿健身稍用力使上下牙齿相叩击，铿然有声，形同咀嚼。是固齿及保健牙齿的有效方法。常搓脚心 防病健肾每天坚持1-2次搓脚
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肾精宝（资癸元阳胶囊）是以淫羊藿、红景天、黄精、黄芪、沙棘、枸杞子、山药、白果、益智仁、灵芝孢子粉为主要原料制成的保健食品，经动物
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芡实鲫鱼汤可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15
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“十月怀胎，一朝分娩”，虽说是生理自然变化，但产妇毕竟是辛苦和疲劳的，需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的
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老年营养侧重点老年人由于衰老过程的特殊性，在摄入营养时应侧重以下几方面：(1)蛋白质：衰老过程蛋白质以分解为主、合成减慢。虽然老年
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春天万物复苏，阳气回升，也是我们趁着节气养阳养肝的好时机。难得三八节正好是假期，可以趁着时间较多，用上几款平日不常做的食材来调身理
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核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半
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鸡蛋营养全面又丰富，如果鸡蛋和面食（碳水化合物）一起吃，可提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶，这样鸡蛋中的蛋白质会
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年轻妈妈们最自豪的就是看到自己的宝宝健康成长，智力发展迅速。不过，也有妈妈会苦恼自己的宝宝和别家的宝宝同龄，却没有人家聪明。是教育
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当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。而
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新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16～20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占
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17年累计义诊800余人次，免费做手术60余例3月4日，在毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表46周年来临之际，附属一院 “青年志愿者
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1.体香方美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。组成药物：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。制作方法：将上面5味药物研成
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生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。食盐蜂蜜
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中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长、研究员马冠生说，孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度，神经突触主要由D
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