养颜美食 8款美食让您的眼睛更明亮，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我
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鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。羊肉菠菜汤羊肉100克，菠菜5
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现代人生活工作压力大，特别是经常用脑的人，更加容易出现白发。很多人明明年纪不大，却已经是白发横生了。专家告诉大家，白发其实是身体状
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鱼含有丰富的DNA，而DNA对于宝宝大脑有诸多的益处，因此，对于孕妇来说，吃鱼是十分提倡的事情。但是专家告诉孕妇朋友，吃鱼可不是什
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身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一堆药，该怎么办呢？为大家介绍6种东西，让你一步到位。养生推荐：六大宝贝滋阴补血又保
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皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳
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板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟
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大家都知道，肾是人体最重要的器官，与性功能密切相关。一旦出现腰疼或性生活不太频繁，便认为是肾虚。很多人会自己买补药来进行调理，但是
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1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米粥。2、鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂，
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进入冬季，气温逐渐下降，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好“五防”
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现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。两鬓斑白--肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝
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芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质-
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导语：随着现代人们的生活、工作与学习压力的增大，许多人都出现少年白头的现象。这里专家要提醒大家的是，白发生长在不同的位置，将暗示着
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很多MM都觉得节食减肥就要少吃主食，这样能够减少热量的摄入，达到减肥的目的。但是专家告诉你，饮食减肥不吃主食反而会导致脱发，不利于
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核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱
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膏方因人而异 切勿盲目进补健康报网讯（通讯员杨超 杨雪娜 特约记者赵玉山）中医讲“春夏养阳，秋冬养阴，冬不藏精者，春必病温”。冬季
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治疗飞蚊症的方法是患者朋友普遍关注的问题，飞蚊症是由于玻璃体变性导致的，是一种自然老化的表现，也可随着年纪老化玻璃体会“液化”，进
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导读：核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状，而且核桃仁的营养结构与人脑的需求极为吻合，并且容易被大脑吸收。营养分析核桃中含有大量的
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保保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，
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晕痣是一种常见的皮肤病，患有此病后就要及时的进行治疗，在治疗后也要注意合理的护理。合理的护理更加的有利于病情的好转，下面我们就来看
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