在寒冷的冬季，人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉、甲鱼、海参、枸杞、韭菜，这些大家
30
荞麦大米粥+肉松+小桔子肉松做法主料：腿肉（最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。）调料：葱、姜、黄酒、糖、盐
27
常规早餐也有弊端1、糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；2、蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致
23
饮料：枸杞菊花茶功效：调经、消渴解烦，适用于更年期女性的月经不调、急躁易怒、烦躁口渴等表现。原料：枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克
27
不同年龄发育特点不同 零食种类食用时间和量均有别李义民说，此次指南还根据不同年龄孩子的发育特点对零食食用时间、种类和食用量都提出了
33
核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和
28
上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程，促进性激素和性腺的活动。微量元素锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以
16
中国的食文化源远流长。农历腊月初八吃腊八粥与中秋节吃月饼、端午节吃粽子、重阳节吃糕等是同样重要的风俗习惯。，腊八粥主要由米类、豆类
20
烤子鱼原料：新鲜凤尾鱼400克调料：盐15克，鸡精20克，鸡汁100克，花雕酒20克做法：1.将凤尾鱼抹上盐、鸡精，浇上鸡汁、花雕
10
大骨节病调理简介大骨节病是原因未明的地方性、多发性骨关节病，主要发病地区为我国的川藏到东北的狭长地带，发病者多以玉米、小麦为主食，
18
金钱草、核桃仁治胆结石金钱草10克，用开水冲泡，代茶饮。核桃仁15克，用麻油炒热研碎，饭前服用，每日3次。江苏通州曹谦北京中医药大
18
很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的，这是怎么回事呢？专家介绍说，牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质
18
一、什么是食养八原则？安身之本，必资于食，不知食宜者，必有秧祸。我国古代养生家十分重视食养，在一系列养生专着中，所陈食养原则，主要
10
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中
25
热衷上网的人，很容易引起干眼症、眼炎、眼肌疲劳、视力下降等症。这类眼病与患者长期睡眠不足、饮食单一和无规律，造成维生素缺乏有密切关
16
常言道，“偏头痛令医生头痛”。对于偏头痛患者来说，饮食治疗也是一种积极的防治方法，对偏头痛不仅能起到治疗作用，而且某些饮食也能起到
10
下面的专家的几点建议也许会对你有所帮助：一、保持心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
31
一、脂肪和健康对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症。只要在膳食中补充一定量的ω-3 不饱和脂肪酸，可以预防高血脂症和
23
此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能
35
20多岁的沈翘原本是一个阳光、爽朗的女孩，自打进了写字楼里，她就开始觉得身体有些不自在。由于长期在办公室里久坐少动，不知不觉开始出
12
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2