据《老人报》报道，近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要“镁”食，即要多食含镁丰富的食物。缺镁比高血压更危险专家解释说，心血管
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岁月的沧桑不一定需要白发作证，永驻的童颜也无须与鹤发为伍，科技发展至今，虽然还不能留住生命，但足以帮助你的容颜减缓岁月风霜的侵蚀。
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红颜酒配方：核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干
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将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用
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桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食
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组成：核桃仁100克，鸡肉250克，香菇30克，玉兰厚片20克，火腿20克，鸡蛋1只，料酒、精盐、味精、淀粉、食油等调料各适量。制
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究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，
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介绍六款专治骨质疏松的食疗食谱，有没有你需要的？（一）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，
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老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作
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“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”
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历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，
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常用的减肥点心有：·白术丸功效：健脾胃，减肥消饥。方法：白术1000克，洗净后以水煮至熟，加酒500克，去渣，微火煎熬，加入大豆末
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豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4。7克，北豆腐7、4克；南豆腐碳水化合
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淡菜是减肥降压好帮手淡菜是减肥降压好帮手男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂
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目的 血小板减少症是危及患者生命安全的放化疗毒性反应，通过护理上积极应对能使患者安全度过危险期，顺利完成治疗计划。方法 通
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目的 促进母乳不足产妇乳汁的分泌，使其能维持满足婴儿生理需求的奶量。方法 通过对300例母乳不足产妇饮食、营养、休息等方面
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目的 使患者入院后尽快熟悉周围环境，正确认识自身的病情，解除对手术的恐惧感，掌握一些卫生保健知识，协调医患关系，以利于手术
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通过采取多层次、多形式的健康教育与指导，使受指导对象能够掌握有关合理用药的健康教育内容，走出用药误区，建立合理用药观，权衡
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中药进补的其中一个重要原则就是遵循因人而补。人从出生到老，要经过婴幼儿、青少年、中年及老年几个时期，不同时期又各有其特点；人所从事
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近日一些家长发来邮件，咨询如何避免宝宝秋季发生便秘。因为秋季比较干燥，所以如何补水、增加营养就成了家长们最为关心的问题。为此，本报
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