腊八通常在小寒前后，这时候天气寒冷，寒邪当令，而寒邪为阴邪，最易伤害人体的阳气，唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，从中医角度
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山药蜂蜜饮：山药15克，蜂蜜25克。将山药放入锅内，加水300毫升，大火煮开后，改小火煮30分钟。沥去渣，汤汁留用。待汤汁温度降至
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再过两天就是腊八节了，腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面有七、八种原料，甚至是二、三十种，各种粗粮、豆类、果仁、水果
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寒冬正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。白色食物是“润燥能手”。中医认为，
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在那些物质匮乏的年代，喝腊八粥，是为了迎合过节的气氛，也是为了改善伙食让家人解解馋。现如今，喝腊八粥粥却是为了享受美味，更是为了保
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小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里，饮食和起居都需要注意哪些方面呢？适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补
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冬季万物敛藏，养生就该顺应自然界的收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节人的机体适应严冬的变化
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《素问》曰：“阴虚阳搏，谓之崩。”《济阴纲目》也云：“气血，人身之阴阳也。阳主升，阴主降，循经而行，无崩漏之意，若阳有余，则升者胜
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新年到，亲友团聚，丰盛的筵席和各种传统的新年小食总会让人难以抵挡诱惑，也陡增了过食的机会。不过，新年餐桌上吃喝过度暴饮暴食，不
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2013年的药市在药商们“生意难做”的叹息中匆匆走过，又在药商们的无限惆怅中迎来2014年。过去的一年酸甜苦辣回味悠长，新的一年又
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说到肾虚，大家可能会下意识地联想到性功能或者衰老等问题。事实上，它们并不能和肾虚画等号。爱美网健康为你说一说关于肾虚那些不一样
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到了冬季，老人不仅要注意“三高”（高血糖、高血脂、高血压）的问题，更要预防“三低”（低血糖、低血压、低体温综合征）。低血糖 夜间易
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水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢？在传统的中医
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补气方西洋参燕窝汤：西洋参3克，燕窝3克，置碗内，隔水炖熟。常服具有益气补中、养阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。芪
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冬季，气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足是十分必要的
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核心提示：时值岁末，“双蛋”无疑是最受年轻一族热捧的话题：平安夜、圣诞节、元旦、跨年等活动纷至沓来，于是乎，聚餐、K歌、泡吧、逛街
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【健康报网讯】（记者 陈青）宝山区根据自身特点，率先打破传统医疗服务模式，分别与上海市第一人民医院、上海市第三人民医院、华山医院和
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女性更年期的定义，是从有热潮红、盗汗、心悸等症状开始出现，到没有月经来潮达一年的这段时间内，称之为更年期，为期3~8年，而停经的年
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《伤寒论》中的智慧（17）在讲黄连阿胶汤之前，首先需要明白心肾相交的中医理论内涵。心肾相交理论在人体脏腑间的生克关系的协调上，以及
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营养专家建议，我国成年人每天吃蔬菜300克～500克，深色蔬菜最好占一半以上，水果200克～400克。但是，在北方的冬天，往往是很
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