“肥胖是各种慢性病发生的危险信号，要帮助人们养成良好的饮食习惯，控制体重的增加。”近日，黑龙江省营养学会常务理事、哈尔滨医科大学第
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导读：四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重
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未病防治冬季是慢性病患者急性发作的高发季节，如心脑血管疾病、关节炎、气管炎等疾病。这是因为当人体受到过度寒冷刺激的时候，可能导致内
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导语：很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，
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在孕期里，总会有这样或者是那样的事情是不允许做的，下面我们来一起看看那些事情孕妈咪一定不能做。准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜孕妇
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中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：动火发物 能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物
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李佩文 诗/画：吃面喝汤健脾胃，营养丰富味道美。原汤原食助消化，健康饮食多汤水。相传古时有一个以善做面食著名的面馆，不但味道好。而
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编者按 本报曾在2009年3月19日刊登“中医傍客何时休”一文，引来许多回应之声。本文作者以独特的视角发现另一类“中医傍客”，今特
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科学 权威 独家 有趣 第46期 本期讲述预防癌症的重要意义和正确方法赵 平 中国医学科学院肿瘤医院院长，肿瘤研究所所长，腹部外科
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春节是中国一年中最热闹的时候，菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱很难。而接连吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷
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导语：40岁，仿佛是男人的一个坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力
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医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激
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中医所说的肾虚，有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚的不同，不能一概而论。肾阳虚：俗称命门火衰，有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清
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有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养身”的目的。这种观点是否正确呢？其实，养生保健第
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导读：专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体
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昨日，长沙市疾病预防控制中心发出寒冷天气健康预警，提醒市民：寒冷天气，预防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同时防范流感、心脑血管疾病
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昨日，长沙市疾病预防控制中心发出寒冷天气健康预警，提醒市民：寒冷天气，预防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同时防范流感、心脑血管疾病
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春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等 “春困”症。以下办法可以
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烧烤炉上，冒着咝咝油烟，香味四溢的羊肉串让人看了十分眼馋。然而，谁又会想到食客嚼在嘴里的香辣烤肉可能是用羊油、羊尿泡出的病死猫肉，
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白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也
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