导读：亚健康是提示你身体欠佳的一盏红灯，但却不是疾病，只要人们做好预防和治疗工作，很快就能摆脱亚健康的困扰。鸡肉中富含人体所需营养
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随着冬季的加深，各大药店商场的中药品、保健品专柜那是堆满了人，甚至连餐馆也纷纷打出了滋补的招牌，放眼望去，似乎进入了滋补的“海洋”
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导读：今天是11月23日，二十四节气中的“小雪”。小雪季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让
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今天（11月23日）是二十四节气的小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天
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国家统计局烟台调查队公布的数据显示：1-10月份，在肉禽及其制品消费价格指数中，羊肉消费价格同比上涨14.8%。记者走访市区各大农
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产后女性气血虚弱，需要及时补充营养休息调养。产妇月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学饮食之道。专家针对产妇月子期饮食注意提出
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出汗本是一种正常的生理现象，然而，但出汗异常往往预示着身体出现某些疾患。中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人
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每年11月22日或23日左右为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：“10月中
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寒冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取,因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量
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随着冬天的到来，烫羊肉、喝热汤、吃热食成了不少人的选择。专家表示，食物吃得太烫，可能会让人口腔出现溃疡等疾病，适宜的进食温度是10
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天冷了，和家人朋友围着一口热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，吃得畅快，又有气氛。然而，很多人享受完火锅美味后，往往“惹火”
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便秘对于我们来说，是十分常见的疾病，大多数人出现便秘要么置之不理，要么喜欢吃通便药品，但是其实这样的方法都对身体不利。长期便秘容易
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肾对于人体来说，重要性不言而喻。对于男性来说，肾虚不仅仅意味着会导致失眠多梦等问题的出现，还与性功能息息相关，因此，很多男性多把阳
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冬季养生药膳锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功
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虚弱体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等，不同类别的调理方法也各有不同，下边介绍几种实用的药膳养生方，以供参考。阳虚体质--火力不足型
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导语：从往年的经验来看，在小雪（每年的22日或23日）前后都会有大批的朋友出现口腔溃疡的症状，而且并非偶然，因为冬天确实是十分容易
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血友病是由于体内凝血分子不足而导致的血流不止的现象。目前尚无法治疗，不过，专家表示，饮食疗法对血友病有很好的疗效，血友病患者应该如
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磷在很多食物中都存在，各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂，而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要1.
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1、牛奶粥制法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于
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谁说要减肥就一定要大汗淋淋，饥肠辘辘，小编告诉你，只要吃对食品了也是可以减肥的。7种在家就可以自制的减肥餐让你轻松瘦身。一、红烧冬
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