一到春天，不少人容易昏昏欲睡，哈欠连天，无精打采。很多人认为这是“春困”的表现。但专家提醒，这些症状不仅仅是“春困”的独有症状，还
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“过年吃肉，添福添寿”，“无荤腥不吃饭”，“人过七十无肉不饱”……从这些传统民谚中不难看出，中国人从古至今都将肉视为美食，很喜欢吃
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吸收难易有序要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种一种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如果不适应，就暂时停止，过几天再试。如
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晚报记者许沁实习生王亦菲报道制图邬思蓓最近，一本据称非常见效的、来自“中南海”演讲的养生经在网上热传。其中谈到，在饮食中，吃四条腿
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蛋白质是生物体的重要成分，在人体干性物质中约占50%。它不仅排在人体六大营养素之首，而且还具有很多重要的生理活性。人体需要从外界摄
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小宝宝（宝宝食品）的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）六种食物的平衡。营养早餐一：菜肉馄饨
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毒素发作易引发男科病，这绝不是危言耸听。只是随着社会的进步，保健方式也应该进步了。对于男人而言，不论从心理的、生活方式的、生理结构
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美国一项为期10年的随访显示，大量食用牛肉、羊肉等“红肉”及热狗肠、培根等经过加工的肉类会增加老年人死亡率。这一研究论文发表在23
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一日三餐对于我们来说是很重要的，好的饮食不仅能让我们身体健康，还能保持身材不走形。如果三餐吃不好，身体易变样，尤其是对于减肥的人来
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一说到英国前首相丘吉尔，大家肯定能想到他戴着礼帽的肥胖身躯，肯定也有不少人会想，二战期间那么紧张，这位首相怎么还是那么胖啊？近日《
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一、概况肠出血性大肠杆菌（EHEC）是能引起人的出血性腹泻和肠炎的一群大肠埃希氏菌。以O157:H7血清型为代表菌株。肠出血性大肠
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黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、镁、铁、锌、钼
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俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补
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北京协和医院营养科于康教授介绍说，对脂肪肝患者来说，膳食清淡少油，但更重要的是控制摄入油脂的类型。橄榄油是脂肪肝患者的最佳选择。不
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2008年，上海市每10万人中拥有百岁老人5.5人。这些长寿老人的养生经验不尽相同，各有高招。女寿星排行榜徐阿琴 107岁（190
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经历了长假，许多人连续“作战”，狂饮海吃、暴饮暴食，所造成的恶果之一就是肠胃不适，精神倦怠，食欲不振。以下是四道低油菜肴，可清理肠
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现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚
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鲫鱼，又称鲋鱼，鲫瓜子，鲫皮子。鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。鲫鱼肉质细嫩，味道
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1、蒲黄五灵脂煨乌骨鸡[原料]蒲黄10克，五灵脂10克，乌骨鸡1只。[制法]先将蒲黄、五灵脂分别拣杂，晒干或烘干，研碎，放入多层纱
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十四种可预防阳痿的食物：（1）苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片；精羊肉150～250克，洗净切碎；大米100克洗净。同煮粥食
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