维生素是细胞的新陈代谢、身体发育、成长、维持人体健康必不可少的物质。它有助于蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质的吸收和利用。维生素是
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吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于营养与健康国际研讨会上已经得到了证明。但怎么吃也很关键，下面我们来看看吃鸡肉常见的四大
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鸡肉低脂低热鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。其可采用多种烹饪方法、与多种辅料搭配制作出美味菜肴
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营养师表示，根据营养素摄取量的建议，一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质，但由于孕妈咪在整个孕程中，大约会有300毫克的铁质从母体
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波士顿春日蔬菜沙拉食谱原料：波士顿生菜、锯齿生菜、落地球生菜、樱桃番茄、西兰花各40克，白萝卜、黑水榄、松子各15克，初榨橄榄油1
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生活中，有些食物的搭配组合已经由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这样的搭配是顺理成章了。但从健康的角度来讲，有些搭
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1、注意再障患者的出血倾向，如皮肤粘膜出血、鼻衄、牙龈出血、眼底出血等，给予对症和止血处理；发生胃肠道大出血或存在颅内出血的危险时
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鼻咽癌化疗期间的饮食鼻咽癌患者化疗后，许多化疗药物可以改变患者的味觉和嗅觉。发生什么样的变化取决于个人，但是异常的共同表现是过甜或
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由于各种因素的影响，现实中很多未踏入30岁的女性，身体部位已经隐约出现各种衰老的迹象，其中，又数脸上的小细节最易被人察觉。如何让2
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蔬菜是每天饮食中必不可少的成员，新鲜的蔬菜们又是减肥食谱中的重要角色，小编为需要减肥的朋友们推荐几款蔬菜减肥食谱。香菇高丽菜、豆芽
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都知道日本料理美味健康，现在中国的日式餐厅也越来越多。怎样吃日本料理最营养呢？下面是专家走访日本最地道的日本料理村，并与日本资深高
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人体对营养的需求不是单一的，而是多种组合，全面需要，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等6大营养素。这就要求人们在平
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年关，武汉一些食品黑作坊忙着抢占节日市常暗访员冒险深入打探，生产情况触目惊心。现将其中几处偷拍的镜头公布于众，打年货的市民注意防范
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老人想要身体健康，应该注意吃多种多样的食物，这样人体所需的营养素才能齐全。老人适当吃点瘦肉，对预防缺铁性贫血非常有益处，而且对老人
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幼儿是指1~3岁的小儿，虽然他们的生长发育速度较1岁以内的婴儿有所减慢，但总的说还是比较快；他们的消化吸收能力较婴儿强，但还不如年
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一项新研究发现：孩子高中时多吃鸡肉能降低今后患结肠癌的风险。研究人员认为结直肠的癌变是一个长期渐进的过程，要经历数十年，癌变的最初
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阳痿患者可有哪些食疗方？方一：韭菜炒羊肝韭菜100克，羊肝120克。洗净韭菜，切成1.5厘米长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，当菜食用
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春季是冠心病发作的高峰期，对于那些有冠心病的老人，特别要注重饮食，科学合理的安排饮食，能预防冠心病急性发作，下面介绍“五色饮食”对
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一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质9
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芹菜以其丰富的营养，独特的口味为人称道。但是，市场上的芹菜高矮粗细各异，颜色也有深有浅，挑选起来大有学问。品质好的芹菜，大小整齐，
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