失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是不可以吃的呢？是什么样的
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八宝鸡汤主料：党参5克，获荟5克，炒白术5克，炙甘草2.5克，熟地黄7.5克，白芍5克，当归7.5克，川穹3克，母鸡1只（1500
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鲜奶燕窝鸡主料：鸡肉150克，鲜奶100克，燕窝3克。辅料：冰糖30克。制法①将鸡肉洗净，切2厘米见方的块。燕窝发送，去毛。冰糖打
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红杞蒸鸡主料：枸杞子15克，母仔鸡1只（约1000克）。辅料：生姜18克，食盐、料酒、葱段、胡极粉、味精各适量。制法①将鸡宰杀后去
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薏米冬瓜鸡主料：薏苡米40克，鸡肉300克，粉条20克。辅料：冬瓜500克，香菇10克，大蒜1瓣，屈、姜、盐、味精、黄酒、麻油各适
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西方国家的女性，生产后很快就回到工作上，也不特别吃补品；中国人传统坐月子方式，却可能使产后肥胖的情形雪上加霜。最大的问题是“补”得
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月经是每个女人必经的生理期，有的女人在月经期或月经期前后出现下腹部剧烈疼痛等症状，是为“痛经”，痛经不仅影响心情，还影响了工作和学
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上班族的三餐饮食营养该如何搭配呢？由于职场竞争激励，工作压力大，职场OL们最容易出现身体“透支”现象。因此，合理的饮食对OL族来说
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春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，引起人的情绪波
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减肥是所以女性的必修课，特别是随着春天的到来，爱美MM们恨不得一夜减掉10斤肥肉。正因为如此，坊间各种各样的减肥方法参差不穷，吃肉
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有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食
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自然界中，可以食用的东西几乎成干上万种，而且不同的搭配还可以制作出很多口味不同、营养功能也不同的食物。但是不论哪种食物，它都具有自
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阳痿是男性性功能障碍常见疾病之一.阳痿破坏夫妻之间的感情，并且给男性的自尊心带来一定伤害，因此男性朋友需要提起警惕，及早的做好阳痿
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鹿茸鸡汤主料：鹿茸3克，鸡肉110克。辅料：油、盐适量。制法：①将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4杯水以慢火煮，水浓去除泡沫，煎至一半成清汤
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参茸炖鸡肉主料：鸡肉150克，人参（高丽参）15克，鹿茸2.4克。辅料：生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。制法：①取鸡胸肉或鸡腿肉洗净
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四物炖鸡汤主料：乌骨鸡1只。辅科：当归10克，川穹6克，白芍10克，熟地10克，精盐10克，生姜块15克.葱2D克，绍酒15克，鲜
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核桃仁鸡丁主料：鸡肉750克，核桃仁90克。辅料：鸡蛋3个，盐、料酒、味精、姜、葱、水豆粉、清汤各适量。制法①鸡肉剁成小丁，核桃仁
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男人处在亚健康状态就会出现食欲不振、失眠、健忘、焦虑忧郁，性功能减退等表现。那么，如何才能摆脱这种状态呢？以下的八大法宝可以帮助你
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能促使猪、牛加快生长，并提高瘦肉率的“瘦肉精”常见的有两种，在中国引起中毒事件的是盐酸克伦特罗，对健康有害，为各国禁止;另一种“瘦
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清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。如何养生，不妨
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