月经不调有宫寒型、血虚型、血瘀型和痰湿型，不同类型的月经不调的诱因又有所不同，引起调理方法也不一样，因此，调理月经不调要根据月经不
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高脂血症是心、脑血管意外的罪魁祸首。对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发
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中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人身之阳气根源于肾，故寒邪最易入侵中伤肾阳。而老年人肾之阴精又渐衰退，所以，数九严冬老人养生应特别注
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乌鸡又称乌骨鸡，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡
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冬季皮肤干燥光靠外搽护肤品不能起到护养作用，润肤保湿需要由内而外。通过中药的调养，补益气血，使津液滋润皮毛肌肤，可避免出现皮肤干燥
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饮食观潮说 主副食分明 蔬菜吃得多 常吃豆制品 面食蒸煮吃编者的话学学食疗养生之道中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药
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天寒地冻，正是进补的时候，但最近不少三甲中医医院门诊的医生却发现，不少中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，但却感觉越补
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害怕冬天，这可能是爸爸妈妈们的通病。因为冬天里，宝宝特别容易生病。还有些宝宝一个冬天要上无数次医院。这可让人心疼死了。宝宝为什么容
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这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏
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血肉有情之品特指动物类中药中具有补益强壮作用的部分，此类药材主要来源于人和动物的某一组织器官或动物整体，是相对于植物类补益药物且与
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处方：黄连、阿胶各10克，黄芩、龟甲、磁石各15克，生地、白芍、鸡子黄、麦冬各20克，牡蛎30克。用法：水煎分3次服，每日l剂。功
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妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女
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鸡血，味咸，性平，无毒。功能主治：骨折、腹痛、乳汁不下、小儿惊风、白癜风、口眼歪斜、眼睛迎风流泪、解丹毒及虫毒等症。小儿外感发热：
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肝硬化是由慢性活动性肝炎、长期酗酒等多种因素引起的慢性进行性疾病。该病患者可出现食欲不振、乏力、鼻衄、齿龈出血、皮肤瘀斑、恶心、呕
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病案举例：老王原本有个幸福和睦的家庭，女儿前年也考上了中医药大学。但是困扰老王的就是每年冬天他都会手足冰凉，腰膝冷痛，性功能减退。
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高血脂患者多痰湿内阻中医认为高脂血症常见有脾虚痰湿、肝肾亏虚、气滞血瘀等，病情因人而异。但通过总结规律发现，临床上高血脂患者以脾虚
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进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为
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民以食为天，餐桌上每顿都少不了汤，汤使食物容易消化和吸收。汤中鲜咸之味入肾益精，浓香之味醒脾开胃，甜腻之味入心而安神定志。选用名贵
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山楂是我国特有的药果兼用的树种，果实山楂味甘、性微温酸，入药有生山楂和焦山楂等规格。山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多
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世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。白色：大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物
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